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中考立定跳远满(mǎn)分多少米(mǐ)2023，中考辍学是什么意思？拼音，缀学和辍学是什么意思立(lì)定跳远男生评分标准2022

　　中考体育(yù)各地市的评分(fēn)标准(zhǔn)略有(yǒu)不同(tóng)，具体(tǐ)以各(gè)省各学校为准。

　　男(nán)生(shēng)标准：

　　及格（60分）：185厘(lí)米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分(fēn)（100分(fēn)）：250厘(lí)米(mǐ)。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空(kōng)中做直(zhí)腿(tuǐ)挺身(shēn)动作，髋(kuān)关节完全(quán)打(dǎ)开，做出(chū)背(bèi)弓动(dòng)作，落地时屈(qū)膝缓冲(chōng)。

　　2、单足(zú)跳前进练习(xí)：一(yī)般(bān)采用(yòng)左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离(lí)控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练(liàn)习：从原地直立开始(shǐ)起跳，空中做屈(qū)腿抱(bào)膝(xī)动作或(huò)双手在腿前击掌，落(luò)地时一定要(yào)屈(qū)膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发(fā)展到越(yuè)过一定高度兼远度或一定(dìng)远度兼高度的栏(lán)架。

　　4、跳台阶：两手背在身后(hòu)，两脚平行开(kāi)立，屈膝半蹲，用前脚(jiǎo)掌(zhǎng)力量做连(lián)续跳(tiào)台阶(jiē)动作。

　　一次可跳20～30个台(tái)阶，重复3～4组。

　　力量是提高立定跳远成绩的基(jī)础，但没(méi)有合(hé)理的技术，力量的作用也无法充分(fēn)体现(xiàn)，两(liǎng)者是相辅相(xiāng)成的(de)。

　　因此，在(zài)进行(xíng)腿部力量练习的(de)同时(shí)，必须改(gǎi)进立定(dìng)跳远技术。

2022年中(zhōng)考立定跳远标准(zhǔn)是多少分呢？

　　2022年拦大中(zhōng)考立定(dìng)跳远评(píng)分(fēn)标(biāo)准（各(gè)地略有不同，仅供参(cān)考）。

　　1、男生(sh辍学是什么意思？拼音，缀学和辍学是什么意思ēng)立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好（80分）：225厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满分没银(yín)（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生立定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)的标准：枯(kū)衡宴

　　及格(gé)（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育(yù)考试(shì)结(jié)构和分值：

　　体育考试(shì)采(cǎi)用“1+1"的方式，即(jí)一个必考科目+一个(gè)选考科目。

　　2021年深圳市(shì)初中毕业生升学(xué)体育(yù)成绩（总分）取必考科目和选考科目(mù)两科考试成(chéng)绩得分的平均分，平均分超过(guò)100分的按(àn)100分计。

　　初中毕业生升学体(tǐ)育考试成绩按0.5的权(quán)重计入其中考考试总成绩。

　　体育满分为50分(fēn)。

　　分分易得，分分(fēn)珍贵，对于目标冲刺名校的同学来说，体(tǐ)育真的要尽力做到不丢分。

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