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中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟(shú)了？苹(píng)果用盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表面(miàn)的农(nóng)药残留(liú)物的(de)。

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烤苹果可(kě)以吃吗中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将(jiāng)新鲜的苹果放(fàng)入(rù)烤箱中(zhōng)，加热5分(fēn)钟制成，此时果(guǒ)胶的分(fēn)子量变少，活性(xìng)比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方肪、抑(yì)制血糖(táng)的作(zuò)用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收(shōu)丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香(xiāng)味。身(shēn)体在摄入这种香味和营养物质之(zhī)后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻(luó)辑思(sī)维(wéi)更(gèng)清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤(kǎo)苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补(bǔ)血(xuè)、补气，还能让身体消(xiāo)化吸(xī)收营养(yǎng)元素(sù)钾，保(bǎo)持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均衡，故(gù)能防(fáng)治高血压(yā)。烤苹果(guǒ)中带有的(de)果胶，还能促进毛细(xì)血管(guǎn)扩(kuò)张，减少血液粘稠(chóu)度，这(zhè)也是烤苹果能防止(zhǐ)高血(xuè)压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物(wù)质(zhì)含量(liàng)会大幅增加，有助于降低(dī)血脂(zhī)，清除体内(nèi)多余的自由(yóu)基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和通便的(de)双重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的(de)的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备(bèi)好一(yī)盆凉白开水，放一点盐和(hé)两(liǎng)片柠檬(预防苹果(guǒ)氧(yǎng)化后(hòu)变色)将切好的薄片放(fàng)入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上(shàng)，稍(shāo)沥干水分就放入已经(jīng)预热好的烤箱(xiāng)中，预(yù)热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下(xià)管(或者(zhě)上(shàng)下管(guǎn)热风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最(zuì)好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片、但味(wèi)道(dào)是酸酸甜(tián)甜的。