c上标3下标5怎么算公式，c上标2下标5怎么算a-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头(tóu)部进行力度适中的(de)按(àn)摩(mó)，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可(kě)以用食指来(lái)按压，可(kě)以用拳头(tóu)在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来(lái)生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜(cài)心并切成细丝后(hòu)，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶(chá)喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐(zhú)渐消失(shī)，而且(qiě)还可以使你快速入(rù)睡(shuì)哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含(hán)量过(guò)高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生甲醛(quán)和甲醇(chún)。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质(zhì)极易诱发头痛。因(yīn)为(wèi)酪(lào)胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流量，从而(ér)脑血流(liú)量(liàng)的降低引起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚(fēn)胺类物质堆(duī)积，这些物质本身就是致痛物质，并(bìng)且(qiě)这些(xiē)物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量(liàng)的(de)杂醇(chún)油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预(yù)防酒后头痛，在喝(hē)酒之(zhī)前就应该先(xiān)做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒(jc上标3下标5怎么算公式，c上标2下标5怎么算iǔ)席刚(gāng)开始的时(shí)候(hòu)，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提(tí)早做一点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的(de)胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时(shí)也可以抽出一点时(shí)间来(lái)吃一些食物，可以有(yǒu)选择性(xìng)地(dì)挑选一(yī)些有(yǒu)解(jiě)酒和补充能(néng)量(liàng)的(de)食(shí)物来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人体内维生素(sù)B的丢(diū)失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的(de)维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和(hé)糖元对于促进肝脏(zàng)的功(gōng)能发挥(huī)着重要(yào)的作(zuò)用。

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