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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多少毫升

　　是(shì)75ml的(de)。

　　牛(niú)奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一(yī)，被誉为白色(sè)血(xuè)液，对(duì)人体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌性奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也(yě)分有不(bù)同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷(lín)、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛(niú)奶是人体钙的最佳来源(yuán)，而(ér)且钙磷比例(lì)非常适当，利于(yú)钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要(yào)成份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越(yuè)浓越(yuè)好的。

　　有人(rén)认(rèn)为(wèi)，浓牛(niú)奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例(lì)减(jiǎn)小了而(ér)已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不(bù)良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)将牛奶和巧克力搭配在一起(qǐ)食用(yòng)，认为(wèi)这(zhè)样(yàng)味(wèi)道更好(hǎo)，实际上将牛(niú)奶和巧克(kè)力一起吃的(de)话，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚蝇营狗苟是什么意思蝇营狗苟下一句ine-height: 24px;'>蝇营狗苟是什么意思蝇营狗苟下一句至会引发(fā)缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为(wèi)将(jiāng)牛(niú)奶和稀饭一起食用，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实(shí)际上这种做法是(shì)不正确的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分开食(shí)用。

　　不要空腹(fù)喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以为身体补充营养(yǎng)，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶的(de)话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为(wèi)热量消(xiāo)耗(hào)掉，这样(yàng)实际上是起不到什(shén)么(me)营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法(fǎ)是餐(cān)后两个小时左右(yòu)喝(hē)牛(niú)奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人(rén)体吸收(shōu)。

　　不(bù蝇营狗苟是什么意思蝇营狗苟下一句)要用(yòng)牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃(chī)药的(de)时候，用牛奶送服，这样做会破(pò)坏药(yào)物中的有效成分，起不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸(fèi)，这样(yàng)会破坏牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养成分，另(lìng)外，在煮牛奶的(de)时候，也不(bù)要(yào)往里面加糖，否则会危害我们的身体健康(kāng)，最(zuì)好是煮(zhǔ)完(wán)之(zhī)后再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起(qǐ)饮用。

　　如(rú)果将(jiāng)茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶(chá)叶中的(de)鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶的(de)时候，一定要注(zhù)意不要(yào)喝茶一(yī)起饮用。