魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且(qiě)特别适合在(zài)减脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个(gè)魔芋(yù)吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般(bān)是多(duō)少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了

魔(mó)芋(yù)为什(shén)么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒(dào)是脱销什么意思啊，什么叫做脱销含有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分(fēn)的(de)酶，所以它(tā)不但不能被我们(men)消化，还能吸(xī)收大(dà)量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热(rè)量是(shì)多少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属于低热量的(de)典(diǎn)型的(de)食物，一(yī)般(bān)每(měi)100克魔(mó)芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的(de)葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度(dù)高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调节体(tǐ)内的(de)酸碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对钙离(lí)子脱销什么意思啊，什么叫做脱销的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食(shí)使用，不能(néng)够多吃(chī)，否则会(huì)腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的(de)魔(mó)芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富(fù)含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特(tè)别的气(qì)味，通常被称为类似(shì)鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯，提(tí)纯的(de)等级越高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微，但还是会(huì)有一丁点(diǎn)，绝(jué)对(duì)一丝没(méi)有的是几(jǐ)乎不可(kě)能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下(xià)。

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