宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前的视频均是全部剪辑降噪处(chù)理后上(shàng)传的，达到的效(xiào)果就是(shì)，当你点击播放就(jiù)能直接进入你需要的(de)部分内(nèi)容，且音频(pín)降噪后质(zhì)量更(gèng)优，但由于(yú)处理后的视频(pín)太大，上传太费时间。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再二(èr)次剪(jiǎn)辑，只对(duì)音频做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢(xiè)你(nǐ)一(yī)路(lù)走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经(jīng)络反应，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体(tǐ)其他(tā)部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感。

它往往(wǎng)具有有(yǒu)序、重(zhòng)复(fù)、音却的部首叫什么名称拼音，卩是什么偏旁怎么念色轻柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运(yùn)用真音、混音、气(qì)音(yīn)(假音)等不同发声技巧等多(duō)种特(tè)点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性(xìng)，而且制作者利用假(jiǎ)音以及混音可以有效的避免(miǎn)声音中较多的(de)基(jī)频部分，使(shǐ)得语(yǔ)言能量集(jí)中在纤细(xì)空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一(yī)些论坛在线讨论组成员提出。后(hòu)来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping却的部首叫什么名称拼音，卩是什么偏旁怎么念 through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作(zuò)的(de)听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵清(qīng)洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到刺激(jī)。根据《自发性知(zhī)觉经络反应(yīng)的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器(qì)所触发(fā)的情感是不(bù)同的，大部分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚(shèn)至会有类(lèi)似电流经过等(děng)感(gǎn)受(shòu)。对于这(zhè)种感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与愉(yú)悦(yuè)，这与每个(gè)人的经历是密切相(xiāng)关的。

当然(rán)，想(xiǎng)要(yào)感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相比于直接外(wài)放的效(xiào)果，使(shǐ)用耳却的部首叫什么名称拼音，卩是什么偏旁怎么念机来听(tīng)这些音视频则是更好的选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免(miǎn)得有打广告(gào)的嫌疑。其实只(zhǐ)要声(shēng)音(yīn)清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足(zú)，层次感丰富的耳机，都可(kě)以满足(zú)ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降噪(zào)的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难(nán)的烦恼，试试选择一些感兴趣的(de)分类，让自己(jǐ)的(de)心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

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别忘了我在这里等着哄你入睡

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