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黑豆熬(áo)水喝有什(shén)么好处和坏处，黑豆煮水坚(jiān)持喝一(yī)个月

　　经常(cháng)饮(yǐn)用黑豆水(shuǐ)，可以有(yǒu)效去(qù)除(chú)胃中(zhōng)热痹，治疗脾胃损伤(shāng)。

　　黑豆中所含有的膳(shàn)食纤维，以及(jí)低聚(jù)糖能够帮(bāng)助人体肠道蠕(rú)动，促(cù)进毒(dú)素(sù)顺利排(pái)出(chū)，经常(cháng)饮用黑豆水，可以(yǐ)改善便秘，还可以改善(shàn)肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有的皂草苷(gān)可有效减(jiǎn)少体(tǐ)内胆固醇，还可以有效预(yù)防中老年患者动脉粥样硬化和心血管疾病。

　　黑(hēi)豆还有补血养(yǎng)肾(shèn)的功效，可以(yǐ)缓解肾虚体弱、腰膝酸(suān)软(ruǎn)、关(guān)节不利等症(zhèng)状。

长期(qī)喝黑豆水(shuǐ)的坏处 大(dà)家可(kě)以看看

　　1、天天喝黑豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑(hēi)豆它除了归肾经外(wài)，因为它是(shì)味甘(gān)，它还入脾经。

　　入脾(pí)经(jīng)，他除(chú)了有补肾(shèn)的作(zuò)用，它还有健脾的作(zuò)用。

　　中医，中药健脾的话，他就是有一个健脾益气(qì)的(de)作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使人的(de)气机得到提高，同时黑豆还可以祛水的作用。

　　比如有些人水肿，面(miàn)部红肿，长期吃黑(hēi)豆都可以(yǐ)很好(hǎo)的(de)利(lì)水作用(yòng)。

　　 4、我(wǒ)国黑豆资源丰富，类型(xíng)多种(zhǒng)多样，有(yǒu)些名贵的黑豆品种至今尚在生产上利用，如江苏的泰兴黑豆(dòu)，属长(zhǎng)江流域(yù)早熟春大豆，表现早熟(shú)、高产、适(shì)应性强。

　　 5、至今仍是国家(jiā)大(dà)豆区域试验(yàn)南方早(zǎo)熟(shú)春豆(dòu)组的对照品种(zhǒng)。

　　丹东药黑(hēi)豆为青子叶黑大豆，粒大，品种优，营养(yǎng)价值高。

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