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　　坐班是(shì)指每天按规(guī)定(dìng)时间在单位工作(zuò)，多指在(zài)办公室上班的，同时(shí)规定无特(tè)别事不(bù)能(néng)长时间离开办公地点，易于管理。

　　不坐班(bān)即指不用坐在办公室工作(zuò)，可以(yǐ)在(zài)家工作，工作(zuò)时间等自由支配。

　　坐(zuò)班与上班是不同(tóng)的，上班包括坐班与不坐班两种(zhǒng)形(xíng)式。

　　换句话说，坐班属于上班，但上班并不一定需要坐(zuò)班(bān)。

　　律师、销售、网文作家等(děng)，这些工作(zuò)都属于不需要坐班的工作(zuò)。

　　相(xiāng)对来(lái)说，不(bù)坐班(bān)的工作(zuò)对(duì)于员(yuán)工来说，时(shí)间相对更加自由一(yī)些；

　　对(duì)于(yú)企业而(ér)言，会(huì)在一定程(chéng)度上增加(jiā)管理(lǐ)压力(lì)。

坐(zuò)班不坐班什么(me)意思,什么(me)叫不坐班

　　1.不坐(zuò)班意思是(shì)不在指(zhǐ)定的(de)办公(gōng)地点进行(xíng)办公（一般都有办公(gōng)桌椅）。

　　 2. 现在很多人闷孙都是“坐(zuò)班族”。

　　 3.“坐班族”的覆盖面很广(guǎng)，譬如教师、编(biān)辑、IT人员等等都是经(jīng)常坐着办公的人群。

　　 4.“坐班族(zú)”有一(yī)种通病-颈肩酸痛、肩周炎(yán)、腰(yāo)肌(jī)劳(láo)损、下肢(zhī)麻(má)木浮肿、全(quán)身乏力等(děng)。

　　 5.归根结底这都是经(jīng)常(cháng)坐(zuò)着(zhe)蠢罩察上班、缺(quē)乏锻炼造带茄成的不良后果。

　　 6. 如果不是(shì)坐班族，即不坐班，那么工作人员(yuán)就(jiù)不会有这么多职业(yè)病(bìng)了。

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