河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃(chī)河粉(fě宁波慈溪的邮编是多少n)和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米(mǐ)粉都(dōu)是我们平常生活中经常吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较(jiào)的话哪个的热量(liàng)会(huì)高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它(tā)们之间又有(yǒu)什么区别？的。

　　关(guān)于河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容(róng)易胖以及吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖，河粉(fěn)和米饭哪个热量高一(yī)点，河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)些，河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，米饭米(mǐ)粉河粉面(miàn)条哪个热(rè)量(liàng)高哪个热量低等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下(xià)的生活小知(zhī)识：

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易(yì)胖

河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高(gāo)

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河(hé)粉对(duì)人体主(zhǔ)要的功能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多(duō)，继续补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这(zhè)是(shì)因(yīn)为(wèi)河粉的碳(tàn)水化(huà)合物含量(liàng)比较(jiào)高，而我们知道碳水化合物经过(guò)人体消化之后，可以分解为糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要做(zuò)到(dào)营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃(chī)或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的(de)目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不(bù)同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等(děng)多道(dào)工序制成(chéng)的条状、丝状(zhuàng)米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状(zhuàng)，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养(yǎng)的，但是(shì)炒(chǎo)河(hé)粉里面不全是面粉(fěn)，还有一些杂(zá)粮，糖(táng)分也是比较多(duō)的，吃了之后就会使人发胖(pàng)，对，一些(xiē)肥(féi)胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼身体，宁波慈溪的邮编是多少增强(qiáng)身(shēn)体的免(miǎn)疫力，才可(kě)以预防疾病(bìng)的发生(shēng)。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后(hòu)要(yào)滤干，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在(zài)炒之前(qián)先(xiān)用清水泡一泡，将河(hé)粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右(yòu)，让水(shuǐ)分刚刚(gāng)好，炒出来更(gèng)美味(wèi)。

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