魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多了魔(mó)芋是公认热(rè)量比较低的食物，而(ér)且特别适(shì风紧扯呼下一句是什么 风紧扯呼出自哪里)合在减脂的(de)时候吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋(yù)的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋(yù)不像是其他(tā)根茎(jīng)类植物，不含(hán)有太(tài)多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这(zhè)种成分的酶(méi)，所以它(tā)不但(dàn)不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低(dī)热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥(féi)功(gōng)效，含(hán)有的葡甘(gān)露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强(qián风紧扯呼下一句是什么 风紧扯呼出自哪里g)，粘度高(gāo)，可(kě)以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹(fù)感，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含纤维素(sù)很多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖(táng)，可以达(dá)到清理肠道的(de)目的，并(bìng)且还(hái)能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节(jié)体(tǐ)内的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨骼对钙离子的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有高(gāo)的饱腹感(gǎn)和(hé)低热(rè)量(liàng)，但是减(jiǎn)肥(féi)时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物(wù)质元素(sù)，还含有人(rén)类所需(xū)要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类(lèi)块茎(jīng)富含(hán)魔(mó)芋多糖(táng)，尤其是白(bái)魔芋(yù)、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯，提(tí)纯的(de)等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味(wèi)可以做到(dào)很轻微(wēi)，但还是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝没有的(de)是几乎不(bù)可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁调一下。

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