一(yī)公里大概(gài)多少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不(bù)同(tóng)速度(dù)步数不同，一般为１７００步左(zuǒ)右。

　　正常人的步行速度(dù)如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米(mǐ)／小时(shí)。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里(lǐ)与千米的(de)区(qū)别

　　公里是由市制(zhì)单位“里(lǐ)”的(de)衍生(shēng)的一个单位，就(jiù)像公斤(jīn)与斤(jīn)是一样(yàng)的，在本质上都是属于中国传统的(de)单位，在日常生活中人们早(zǎo)已(yǐ)习惯用公里来表达距离的单(dān)位，所以这就是现在(zài)依旧有人使用(yòng)该(gāi)单位的(de)原因。

　　千米(mǐ)俗称公里，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候(hòu)由法(fǎ)国科学家组(zǔ)成的(de)特别(bié)委(wěi)员会(huì)定制的标准，之后(hòu)就一直延(yán)续(xù)下(xià)来，一公里=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘(lí)米（公分(fēn)） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一(yī)般用“里”用的(de)多，很久以前(qián)就有着几里(lǐ)地的称呼，所以(yǐ)公(gōng)里逐渐取代千米在(zài)国人心中(zhōng)传播(bō)开(kāi)来，现在(zài)基(jī)本上(shàng)人们都是用公里来(lái)表示(shì)距离，但是1公里(lǐ)等(děng)于多少千米呢？其实还是(shì)1千米，都是可以相(xiāng)互进行换算的。

　　自1929年民(mín)国推行计量改革以来，一里就被特指(zhǐ)为一市里，人们常说(shuō)的(de)“几里地(dì)”就是根据这个计量单位来计算的(de)，而一里(lǐ)地(dì)就是500米，也就(jiù)是1公里的一半，所以现在人(rén)们再说(shuō)一公里等于多少千米的时候就不(bù)要弄混了，一(yī)公里就是一千米，一(yī)里才是0.5千米。

散(sàn)步时做到三宜：

　　一(yī)宜：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之态，才能(néng)周身气血平(píng)和，百脉畅通，是其(qí)他(tā)运(yùn)动所不及的(de)。

　　二宜(yí)：从容和(hé)缓，不宜匆忙，更不能琐(suǒ)事烦身(shēn)，要(yào)顺其自然，达到益智(zhì)养神。

　　三宜(yí)拼多多10几块的美瞳可以用吗，拼多多ovolook品牌美瞳：循序渐进，量力而(ér)行，做到形(xíng)动而不疲，否则容易(yì)伤身体。

　　散(sàn)步(bù)的速(sù)度也有规定(dìng)。

　　缓步是步频缓慢，步幅(fú)不大的(de)步(bù)行，行走稳健，每(měi)分钟约６０～７０步，适合于老(lǎo)年体弱者。

　　快步是步频稍快，步幅也不太大的步行，每分钟约１２０步左(zuǒ)右(yòu)，这种散步(bù)比(bǐ)较轻快，可振(zhèn)奋精神，兴奋大脑，能使腿肌增加力量。

　　还(hái)有一种比较自(zì)由(yóu)的逍(xiāo)遥步，时快时慢，且走且停，行走(zǒu)一段路程(chéng)后(hòu)可以休息，继而再走。

　　步行(xíng)方法还有很多。

　　不管(guǎn)是(shì)那(nà)种形式的步行，犹如文化艺术(shù)一(yī)样，没有一成不(bù)变(biàn)的固定模式。

　　即便(biàn)是同一个人，身体状况和兴(xīng)趣爱好(hǎo)也常有变化，因此(cǐ)，凡事随缘皆有味。

　　这个缘在步行中说(shuō)来就是有恒：持之以恒；有序：循序(xù)渐(jiàn)进；有度：适(shì)度运动。

一公里(lǐ)大(dà)概多少(shǎo)步

　　正(zhèng)常(cháng)行走一公里大约1666—2500步(bù)。

　　通常(cháng)人每走一步约在0.6到0.4米之间，1公里(lǐ)等于(yú)1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确(què)的走路姿势应该是(shì)抬头挺胸，目(mù)要(yào)平视(shì)，躯干自然伸直；收(shōu)腹，身体重心稍向(xiàng)前(qián)移(yí)；上肢与(yǔ)下(xià)肢配合(hé)协调，步伐适(shì)中，两(liǎng)脚落地有节奏(zòu)感(gǎn)。

　　步行做到三宜(yí)

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之(zhī)态，才能周身(shēn)气血平和，百脉(mài)畅(chàng)通，是其(qí)他运动(dòng)所不及的。

　　二(èr)宜：从容和缓，不(bù)宜匆忙，更不能琐事烦身，要(yào)顺其(qí)自(zì)然(rán)，达到益智养神。

　　三宜(yí)：循序渐进，量力(lì)而行，做到(dào)形动而不疲，否则容易(yì)伤身体(tǐ)。

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