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爪zhua跟爪zhao的区别组词，爪zhua跟爪zhao的区别图解一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是(shì)多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡(kǎ)路里，一百克(kè)鹅(é)蛋的(de)热(rè)量等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个(gè)鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个(gè)鸡(jī)蛋大小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值上并非成(chéng)三倍(bèi)增长。

一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆(yuán)形(xíng)，个体(tǐ)很大，味(wèi)道有些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较(jiào)粗(cū)糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃(chī)方式(shì)。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋(dàn)敲(qiāo)入碗中，加入适量清(qīng)水、少量食(shí)用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可(kě)以直(zhí)接把蛋液(yè)放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次(cì)。

　　大(dà)约七(qī)八分(fēn)钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可(kě)以(yǐ)蒸了，然后(hòu)把芝麻(má)油倒(dào)在上(shàng)面直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是(shì)他最好的吃方(fāng)式。

　　制(zhì)作时，你可以根(gēn)据(jù)自己(jǐ)的(de)需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的(de)最(zuì)佳组(zǔ)合。

　　做的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的(de)食盐(yán)调味，然后就(jiù)可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用(yòng)，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白(bái)酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要(yào)用塑料包(bāo)装，它应该(gāi)直接放在一个可(kě)以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是(shì)集中在(zài)蛋(dàn)黄内(nèi)，含(hán)有很多磷脂，其(qí)中一半是(sh爪zhua跟爪zhao的区别组词，爪zhua跟爪zhao的区别图解ì)卵磷脂(zhī)，卵磷脂(z爪zhua跟爪zhao的区别组词，爪zhua跟爪zhao的区别图解hī)对人(rén)脑和神经组(zǔ)织(zhī)发(fā)育(yù)有很好作用，另(lìng)外(wài)鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物质主要含于蛋(dàn)黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容(róng)易被人体吸(xī)收，可(kě)以作(zuò)为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边维生素含量也(yě)很丰(fēng)富(fù)，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一(yī)些核黄素，对人视(shì)力也有很(hěn)好补益作用。