红石榴是补血(xuè)的吗

　　是的，红石榴是补血(xuè)的。

　　吃(chī)石(shí)榴能补铁补血。

　　石榴能促进铁的吸(xī)收,起到补血效果。

　　石榴的含铁(tiě)量不是很高,但石榴(liú)中含有丰富维(wéi)生素C,可以(yǐ)促进(jìn)蛋白质、钙、铁(tiě)的吸收,

　　铁可促(cù)进体内血红蛋白的合(hé)成(chéng),进而(ér)起到(dào)补血效果。

红(hóng)石榴(liú)怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜(yán)色。

　　黄(huáng)色(sè)品种较甜。

　　石榴的品(pǐn)种很多，按表皮(pí)分(fēn)有红色、黄(huáng)色等，一般红中带(dài)点青(qīng)，青中带(dài)点黄的比较甜。

　　甜石榴果(guǒ)嘴合拢，皮(pí)色粗糙，叶片短宽(kuān)；而酸(suān)石榴(liú)果嘴多张开，果形(xíng)规整，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状(zhuàng)有棱的比圆的好。

　　外观比较圆的石(shí)榴(liú)，皮都比较厚。

　　反(fǎn)而瓦格纳是哪个国家的，瓦格纳集团是什么组织外观(guān)果棱显(xiǎn)现(xiàn)的(de)，才是皮(pí)薄完全成熟的石榴(liú)，这样的(de)石榴更甜。

　　3、看(kàn)重量(liàng)。

　　手感重的(de)水分多。

　　一般同样大小的两个(gè)石榴，手感重的(de)相(xiāng)对(duì)水分大、汁液多，籽粒饱满(mǎn)。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧(jǐn)绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是(shì)新鲜石榴，外(wài)皮(pí)松弛、有黑斑的可能是(shì)存放时间过久导致的(de)。

　　另外(wài)，表(biǎo)皮无(wú)划伤、带(dài)枝叶的比(bǐ)较新(xīn)鲜(xiān)。

　　5、看(kàn)开口。

　　正常生长成熟的石(shí)榴开口也是自(zì)然开裂的(de)，这样的开口(kǒu)不会影响石榴的品质及口感。

　　但也有一些(xiē)石榴是因为雨水和日晒而导致的非(fēi)自(zì)然(rán)开口，这(zhè)样的开口会影响石榴的口感，果粒也(yě)不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我(wǒ)们挑选石榴(liú)时(shí)可以用指腹稍稍(shāo)按压石榴(liú)的表皮，成熟(shú)饱满的石榴皮肉紧绷，按下(xià)去会(huì)有硬实(shí)感，但(dàn)是(shì)不新(xīn)鲜或者内部(bù)已经发烂的石榴按下去则会软软的比(bǐ)较松弛(chí)。

石(shí)榴(liú)怎(zěn)么挑选

　　 　　导语：石(shí)榴不仅可以助(zhù)消化(huà)，还(hái)具有(yǒu)降低血脂血糖以(yǐ)及胆固醇的多(duō)种功效。

　　红(hóng)石榴(liú)中富含矿物(wù)质，并具(jù)有两大抗氧化(huà)成(chéng)分——红石榴多酚和花青素，同时，它还含有(yǒu)亚麻油(yóu)酸，维他(tā)命(mìng)c和(hé)叶酸。

　　红石(shí)榴中含有(yǒu)的钙、镁、锌等矿物质萃取(qǔ)精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮(liàng)柔润。

　　石榴怎么挑?下(xià)面告诉(sù)你。

　　石榴怎么挑?

　　 　　1、看(kàn)颜色

　　 　　很多人都认为(wèi)石榴(liú)要红红的(de)才是(shì)最(zuì)甜的(de)，但是(shì)买(mǎi)回家后却(què)发(fā)现(xiàn)并(bìng)不(bù)如想象那般。

　　其实，石(shí)榴的(de)颜色要(yào)是微微偏黄色的才是最甜最好吃的。

　　如果是买回(huí)家(jiā)打(dǎ)算存放很(hěn)久就(jiù)可以挑选(xuǎn)绿色未熟的石榴。

　　 　　2、看光泽(zé)

　　 　　石榴表皮光(guāng)滑，挑选石榴的(de)时候也(yě)可以(yǐ)根据石榴的表皮光(guāng)泽(zé)度来判(pàn)断(duàn)石榴的好坏(huài)。

　　 　　如果石榴的`表皮是光滑发亮的，那(nà)这个石榴就是新鲜的，反之如果石榴的(de)表皮不太光滑且有(yǒu)黑(hēi)斑，说(shuō)明这个石榴已经存放很久不再新鲜了(le)。

　　 　　3、看硬度(dù)

　　 　　我们挑选石榴时可以用指腹稍稍按(àn)压石榴的表皮，成熟饱满的石榴皮肉紧绷，按下去会有(yǒu)硬实感，但是不新鲜(xiān)或者(zhě)内部(bù)已经发烂的石榴按(àn)下去则会软软的比较(jiào)松弛。

　　 　　4、看开(kāi)口

　　 　　正常(cháng)生长(zhǎng)成熟的石榴开口也是(shì)自然开裂(liè)的(de)，这样的开口(kǒu)不会(huì)影响石(shí)榴的(de)品(pǐn)质及口感。

　　但也有一些石榴是因为雨(yǔ)水和日晒而导致的非自然开口，这样(yàng)的开口会影响石(shí)榴的口感，果(guǒ)粒也(yě)不够饱(bǎo)满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在(zài)挑选石榴(liú)的时(shí)候(hòu)最好是选(xuǎn)择表面(miàn)没有伤口的石榴，表(biǎo)皮完整不(bù)带(dài)划痕的石榴可以存放(fàng)的比较久，如果可以(yǐ)最好还(hái)带一截枝(zhī)条(tiáo)的(de)是最(zuì)好(hǎo)的。

　　因为石榴表(biǎo)皮(pí)如果受伤(shāng)有(yǒu)了(le)疤(bā)痕会(huì)使石榴水分流失较快，不易(yì)保(bǎo)存。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石榴果(guǒ)实成熟期是(shì)每年的9-10月，这个时期(qī)购买的石榴是最好最新鲜的石榴，味道与(yǔ)品(pǐn)质也最有保障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石(shí)榴富含水(shuǐ)分，尤其是成熟(shú)新鲜的(de)石榴更(gèng)是水分充足，所以(yǐ)相(xiāng)应的越好的石榴重量也会越(yuè)重。

　　挑选(xuǎn)石榴时，可以(yǐ)将(jiāng)两个同样(yàng)大小(xiǎo)的石榴分别放于(yú)两个手掌心上掂量，一(yī)般(bān)更重的那个(gè)更新(xīn)鲜，水分也更(gèng)充足。

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