一个(gè)鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多(duō)重多少克是鸡腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看鸡的大小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大(dà)的(de)鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多(duō)重多少克以(yǐ)及一个鸡腿(tuǐ)多重多少克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一(yī)个鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡腿多重,含热量(liàng)多少卡，一个鸡腿多重知(zhī)乎等问题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位(wèi)当(dāng)中最受(shòu)人(rén)类(lèi)欢(huān)迎(yíng)的一部分，因为鸡腿上(shàng)的肉比较紧(jǐn)实，而且肉(ròu)质比(bǐ)较细化。

　　很多人在制(zhì)作料理的时候会(huì)专门(mén)选择鸡腿，而不会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大(dà)小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说(shuō)，小的(de)鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较淡，因此可使(shǐ)用于各种料理(lǐ)中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇(pǒ)多，在肉之中，可以说是蛋白(bái)质最高(gāo)的(de)肉类之一，是属于高(gāo)蛋白低脂肪(fáng)的食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由(yóu)于鸡肉比其他肉类的维(wéi)生(shēng)素A含量多，而在量方面虽比蔬菜(cài)或(huò)肝脏(zàng)差，但(dàn)和牛肉和(hé)猪肉相比(bǐ)，其维生(shēng)素A的含(hán)量却高出(chū)许多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部位，及腿根一带的肉(ròu)，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮一(yī)起摄取时(shí)，脂(zhī)肪的(de)含量较多，也是在整只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分含(hán)量最多的一部(bù)分。

　　2、鸡(jī)腿(tuǐ)肉(ròu)肉蛋(dàn)白质的含量比例较高，种类(lèi)多(duō)，而(ér)且消化率高(gāo)，很容易被人体吸(xī)收利用，有(yǒu)增强体力、强壮身(shēn)体的(de)作用。

　　鸡肉(ròu)含有对(duì)人(rén)体生长发(fā)育有重要(yào)作用的磷(lín)脂类，是中(zhōng)国人膳食(shí)结构中脂肪(fáng)和磷脂的(de)重要来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不(bù)良、畏寒怕冷(lěng)、乏(fá)力疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚弱等有很好(hǎo)的(de)食疗(liáo)作用(yòng)。

　　祖国(guó)医(yī)学认为，鸡肉(ròu)有温中益气、补虚(xū)填精、健(jiàn)脾胃(wèi)、活(huó)血脉、强筋(jīn)骨圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗的功效(xiào)。

功效(xiào)与作(zuò)用

　　1、鸡(jī)腿的蛋(dàn)白质(zhì)很丰(fēng)富(fù)。

　　在肉类里(lǐ)面就(jiù)数鸡肉的蛋白(bái)质(zhì)最高了，而且鸡肉还是(shì)低(dī)脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候(hòu)可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡(jī)腿可以增强(qiáng)免疫(yì)力。

　　因为(wèi)鸡肉可以温中益气，有补(bǔ)虚(xū)损的功(gōng)效，特别适合亚健康的人们食用，而(ér)且对月经不调、产圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗(chǎn)后奶少、水(shuǐ)肿(zhǒng)等现象有(yǒu)改善(shàn)的效果。

　　3、强身健(jiàn)体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被人体(tǐ)消化圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗(huà)，所以(yǐ)也(yě)提(tí)高了人体对鸡肉的(de)吸收率，从而可以将(jiāng)鸡肉的营养价值最大化(huà)吸收，起到(dào)强身健体的作用。

　　4、补肾(shèn)强精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引起的小便次数多、耳(ěr)聋、少精(jīng)、精冷等症状有改善的(de)功(gōng)效。

　　5、促(cù)进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的(de)解毒作用，而且它的抗氧化(huà)效果也非(fēi)常好，有助于改善心脑功能，而且还能促进儿童的智力发育。

一(yī)个(gè)鸡腿大(dà)概多重

　　一个鸡腿的(de)重量大约是180克,如(rú)果大一点的话在230克(kè)到250克左右。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到(dào)腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚(jiān)硬,在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最(zuì)多(duō)的一部分。

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