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画家刘一民作品值多少刘一民是山东还是广东孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天(tiān)吃(chī)几(jǐ)个山竹比较好孕(yùn)妇一天(tiān)吃2~3个山竹的。

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孕妇一(yī)天吃几个山(shān)竹，孕妇一天吃几(jǐ)个(gè)山(shān)竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个(gè)山竹的。

　　避免(miǎn)摄入过多引(yǐn)起血糖增(zēng)加。

　　孕妇可以适当的(de)食用山(shān)竹，可(kě)以食用(yòng)2~3个(gè)。

　　山竹的营(yíng)养价(jià)值丰(fēng)富，含有脂肪、蛋白质、叶酸(suān)，还含(hán)有(yǒu)钙、镁、磷(lín)、钾等营养元(yuán)素，可以给孕妇补充所需要的营养。

　　同时山竹的(de)味(wè画家刘一民作品值多少刘一民是山东还是广东i)道甜中带酸，可(kě)以改善(shàn)孕妇食欲不振的症状。

　　但是山竹属于(yú)比较甜的(de)水果，其中的含糖量较高，孕妇避免一次摄入(rù)过多(duō)，防止引起血糖升高，增加妊娠期糖尿(niào)病(bìng)的发生概(gài)率(lǜ)。

　　对于(yú)孕妇存在(zài)妊娠(shēn)期糖尿病，不建议食(shí)用山竹，食用(yòng)后引起血糖(táng)急剧(jù)升高，会对胎儿(ér)产生不良影响。

山竹孕妇可以吃(chī)吗

　　孕妇是可以吃(chī)山竹的。

　　山竹含(hán)有糖类，蛋(dàn)白质，维生素和矿物质，具有(yǒu)丰富的(de)营养。

　　孕期(qī)适量的食(shí)用山竹有利于孕妇的身(shēn)体(tǐ)健康以及胎(tāi)儿的(de)发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量(liàng)的吃山竹可(kě)以缓解孕(yùn)期燥热，但是切不可过多食用(yòng)，以防(fáng)引起肠胃的(de)不适。

　　由于(yú)山竹(zhú)含有(yǒu)较高糖分，患(huàn)有(yǒu)妊娠糖尿病的(de)孕妇(fù)最好是不吃。

山竹对孕妇有什么好(hǎo)处

　　首先，山竹可以(yǐ)补充(chōng)维生素(sù)、微量(liàng)元(yuán)素。

　　其次，山竹吃在(zài)嘴里是(shì)酸中若甜，甜中带(dài)酸(suān)的，可以(yǐ)增(zēng)加食(shí)欲。

　　然后，山竹果肉(ròu)里含有丰富的(de)膳食纤维，可以预防孕(yùn)期的便秘，还可以预防(fáng)上火。

　　孕妇孕期要营养均(jūn)衡，多(duō)吃富含高(gāo)蛋(dàn)白(bái)质(zhì)的饮(yǐn)食，适(shì)当的吃水果、绿叶(yè)的蔬菜，吃(chī)粗(cū)纤维的食(shí)物，可以(yǐ)减少便秘(mì)的(de)发生，可以增(zēng)进食欲(yù)，要少吃(chī)辛辣刺激性的食物。

　　营养要均衡，饮(yǐn)食要(yào)多样(yàng)化。