酒后(hòu)头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对(duì)头部进(jìn)行力度适中的(de)按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝(sī)后，加入少(shǎo)量的白(bái)糖(táng)以及白醋后搅拌后(hòu)三(sān)五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁，当(dāng)茶(chá)喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再(zài)加(jiā)进少量细食盐摇(yáo)匀(yún)后当(dāng)茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也不(bù)会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过(guò)程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对(duì)工(gōng)艺条件(jiàn)控(kòng)制不(bù)佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及(jí)其它类(lèi)的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物质，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有(yǒu)收缩血管、升高(gāo)血压的作用(yòng)，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血(xuè)流量(liàng)，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在(zài),而(ér)酒中的杂醇油也是(shì)导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先(xiān)做点功课(kè)，以防止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒

在(zài)酒席(xí)刚(gāng)开(kāi)始的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一(yī)下(xià)胃，先给(gěi)胃提(tí)早(zǎo)做(zuò)一点保护(hù)措施(shī)。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的(de)伤害很大，特别(bié)是喝高了的(de)时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇(chún)在(zài)体内吸收时间延长，不(bù)容易(yì)醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃(chī)饭菜(cài)垫胃，可以先(x0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号iān)喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以(yǐ)保护我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物(wù)

不(bù)要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的(de)同(tóng)时也可以抽(chōu)出一(yī)点(diǎn)时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人体(tǐ)内维生素(sù)B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含(hán)维生(shēng)素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝(gān)脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用(yòng)。

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