酒后头痛怎(zěn)么办？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是(shì)缓解(jiě)偏(piān)头疼(téng)的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用食指(zhǐ)来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴(xué)到发际处(chù)轻轻来(lái)回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁(zhī)饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一(yī)次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁(zhī)对(duì)酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸(liǎn)潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一(yī)斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加(jiā)进少(shǎo)量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次(cì)便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后饮服，连(lián)汤带(dài)豆一(yī)起(qǐ)饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝(hē)几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以使你快(kuài)速入(rù)睡哦，并(bìng)且第(dì)二(èr)天起来也不会(huì)头痛。

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控(kòng)制(zhì)不佳(jiā)就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种清纯的女生干起来舒服吗，清纯的女生是不是很招男生喜欢叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪(lào)胺(àn)是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩(suō)血(xuè)管、升高血压的作用，从(cóng)而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本身就(jiù)是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些物(wù)质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的(de)杂醇油(yóu)也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛(tòn清纯的女生干起来舒服吗，清纯的女生是不是很招男生喜欢g)的因素。

怎(zěn)么(me)预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点(diǎn)功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点(diǎn)保(bǎo)护措(cuò)施。因(yīn)为(wèi)空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸(xī)收(shōu)得快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大(dà)，特别(bié)是喝高了的时(shí)候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇(chún)在体(tǐ)内吸收时(shí)间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出(chū)一点时间来吃一些食(shí)物，可以有选择(zé)性地挑(tiāo)选一些有解酒和(hé)补充能(néng)量的食物来(lái)吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的(de)控制(zhì)。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素(sù)B的食(shí)物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类(lèi)食(shí)物通常含(hán)有(yǒu)丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏(zàng)的(de)功能发(fā)挥着重要的作用(yòng)。

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