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几近是什么意思，几近什么意思拼音一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少？是(shì)196大卡/100克(kè)的。关于一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少以(yǐ)及一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)千(qiān)焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一(yī)个(gè)鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来(lái)看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的(de)三(sān)倍大，但营(yíng)养(yǎng)价值上并非(fēi)成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家禽鹅(é几近是什么意思，几近什么意思拼音)生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体(tǐ)很大(dà)，味道(dào)有些油，必须用(yòng)很(hěn)新(xīn)鲜(xiān)的鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹(pēng)煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含有多(duō)种维生素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较(jiào)重(zhòng)，食味不及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐(yán)和适量(liàng)料(liào)酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直(zhí)接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(几近是什么意思，几近什么意思拼音zhēng)锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七八分钟后(hòu)，锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻(má)油(yóu)倒在上面(miàn)直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也(yě)是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的需要混合适量(liàng)的绿色(sè)蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合(hé)成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加(jiā)热(rè)，加入(rù)葱花，翻炒(chǎo)到香味，然(rán)后把(bǎ)黄瓜(guā)薄(báo)片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适(shì)量(liàng)的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用(几近是什么意思，几近什么意思拼音yòng)，味道特别(bié)好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的(de)蛋壳应该(gāi)清洗(xǐ)干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的(de)表面(miàn)应(yīng)该涂(tú)上(shàng)适(shì)量的食(shí)用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑(sù)料包(bāo)装(zhuāng)，它应该直(zhí)接(jiē)放(fàng)在一个可以密封(fēng)的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风(fēng)处(chù)腌制(zhì)40天后，可以(yǐ)品尝，放(fàng)在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋(dàn)里边含有(yǒu)丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各(gè)种(zhǒng)维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪(fáng)绝(jué)大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多(duō)磷脂，其中一半(bàn)是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神经组(zǔ)织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外(wài)鹅蛋里(lǐ)边铁、磷(lín)和钙含量较多，很(hěn)容易被人(rén)体吸收，可以作为补钙(gài)一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰富，含有丰富(fù)维生素(sù)A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也有很好补益(yì)作用(yòng)。