一个鸡(jī)腿多重，一(yī)个鸡腿多(duō)重多少克是(shì)鸡(jī)腿(tuǐ)的重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡(jī)的大小，有大的鸡(jī)，也有小(xiǎo)的(de)鸡(jī)，一般来(lái)说，小的(de)鸡腿(tuǐ)大概有(yǒu)175克，大的鸡(jī)腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右的(de)。

　　关于一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克以及一个鸡腿多(duō)重多少(shǎo)克，500g琵琶腿(tuǐ)有多少个，一(yī)个鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡腿多重,含(hán)热量(liàng)多少卡(kǎ)，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重知乎等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的生活小知识：

一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位(wèi)当中(zhōng)最受人类欢迎(yíng)的一部分，因(yīn)为鸡腿上的(de)肉比较紧实，而且肉质比较(jiào)细化。

　　很多人在(zài)制作料(liào)理的时候会专门(mén)选择鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的(de)鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一般来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其味(wèi)较(jiào)淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的(de)含量颇(pǒ)多(duō)，在肉之(zhī)中(zhōng)，可以说是蛋白(bái)质最高(gāo)的肉(ròu)类之(zhī)一，是属于(yú)高蛋白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因(yīn)此可弥补(bǔ)牛及猪肉的不足。

　　同(tóng)时(shí)也由于鸡(jī)肉比(bǐ)其他肉类的维生素A含量多，而(ér)在量方面虽(suī)比(bǐ)蔬菜或肝(gān)脏差，但和牛肉(ròu)和猪肉相比，其维(wéi)生素A的含(hán)量却(què)高出(chū)许多。

　　腿肉是(shì)从(cóng)脚到腿的部位(wèi)，及腿根(gēn)一(yī)带的肉，其肉质颇(pǒ)坚硬(yìng)，连皮一起摄取时，脂肪的(de)含量较(jiào)多，也是在整只鸡(jī)中铁(tiě)分(fēn)含量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质(zhì)的含(hán)量(liàng)比例较(jiào)高，种类多，而且消化(huà)率(lǜ)高(gāo)，很容易被人体吸收利用，有增强(qiáng)体力、强壮(zhuàng)身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有(yǒu)对(duì)人体(tǐ)生长发育(yù)有重要作用的磷脂(作家许地山简介，许地山简介资料zhī)类(lèi)，是中(zhōng)国人膳食结构中(zhōng)脂肪和磷脂(zhī)的重要来源(yuán)之(zhī)一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏(fá)力(lì)疲劳、月经(jīng)不调、贫(pín)血、虚弱等有很好的食(shí)疗作(zuò)用。

　　祖国医(yī)学认(rèn)为，鸡肉(ròu)有温中益气、补(bǔ)虚填(tián)精、健(jiàn)脾(pí)胃(wèi)、活(huó)血脉、强筋骨的功效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋(dàn)白(bái)质很丰富。

　　在肉(ròu)类(lèi)里面(miàn)就数鸡肉的蛋白质最高(gāo)了(le)，而且鸡肉还(hái)是(shì)低脂(zhī)肪的食品。

　　如(rú)果担心发胖，吃的时候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强免疫力(lì)。

　　因为(wèi)鸡肉可(kě)以温中益(yì)气(qì)，有补虚损的功(gōng)效，特别适合亚(yà)健康的人(rén)作家许地山简介，许地山简介资料们食(shí)用(yòng)，而且对月经不调、产后奶少、水肿(zhǒng)等现(xiàn)象有改善的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉(ròu)非(fēi)常(cháng)容易被人(rén)体消(xiāo)化，所(suǒ)以也(yě)提高(gāo)了人体对鸡(jī)肉的吸(xī)收率，从而可以将鸡肉的营养价值最(zuì)大化吸收，起到强身(shēn)健体的作(zuò)用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃鸡腿肉，可以(yǐ)对因为(wèi)肾精不足而引(yǐn)起的小便次数(shù)多(duō)、耳聋(lóng)、少精、精(jīng)冷等(děng)症状有改善的功效。

　　5、促进(jìn)智力(lì)。

　　鸡肉具有一定的解毒作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)它的抗氧化(h作家许地山简介，许地山简介资料uà)效(xiào)果(guǒ)也非常好，有助(zhù)于改善(shàn)心(xīn)脑(nǎo)功能，而且(qiě)还能促进儿童的智力(lì)发育(yù)。

一个(gè)鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大(dà)约是180克,如(rú)果大一(yī)点的话(huà)在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到腿的部位,及腿根一带(dài)的(de)肉,其肉质颇坚(jiān)硬(yìng),在整只鸡中铁(tiě)分含量最多(duō)的一(yī)部分(fēn)。

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