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吊带和背心有什么区别，吊带和背心有什么区别魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食物，而(ér)且特别(bié)适合在减(jiǎn)脂(zhī)的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一(yī)般是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔(mó)芋(yù)是公认热量(liàng)比较低的食物，而且特别适合(hé)在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋(yù)吃起(qǐ)来有(yǒu)没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？

魔(mó)芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根(gēn)茎类植(zhí)物，不含有太多(duō)淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有可以消(xiāo)化这种(zhǒng)成分的酶，所以(yǐ)它不(bù)但不能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的(de)水分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食(shí)物，一般每(měi)100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘度高，可以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还(hái)是含纤(xiān)维素很多(duō)的食(shí)物(wù)，适量吃(chī)会(huì)有效的促进肠的(de)蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人(rén)体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清(qīng)理肠道(dào)的目的，并(bìng)且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋(yù)能够(gòu)有效的(de吊带和背心有什么区别，吊带和背心有什么区别)调节体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙(gài)离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食(shí)使用，不能够(gòu)多(duō)吃，否则会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。