烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是自考成绩查询时间是什么时候开始，自考成绩查询时间是什么时候查(shì)将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇(chún)、中性(xìng)脂肪、抑制血糖(táng)的作用(yòng)随之增(zēng)加。烤(kǎo)苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹(píng)果(guǒ)能消化吸收(shōu)丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释(shì)放出(chū)浅浅的(de)香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物质之(zhī)后能调整(zhěng)情自考成绩查询时间是什么时候开始，自考成绩查询时间是什么时候查绪，让抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑(jí)思(sī)维(wéi)更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还(hái)能(néng)让(ràng)身体消化(huà)吸收营养元素钾，保持体(tǐ)内(nèi)电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠(chóu)度(dù)，这也是烤苹(píng)果(guǒ)能防(fáng)止高血(xuè)压的关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的(de)多酚类天(tiān)然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清(qīng)除体内多(duō)余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹(píng)果加热(rè)后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸(xī)收细(xì)菌和毒素的(de)作用，而(ér)且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的的农药残留物(wù)。

　　或(huò)者不(bù)喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切(qiè)片啦(la)，准备(bèi)好一盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧(yǎng)化后变色)将切(qiè)好(hǎo)的薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放(fàng)入已经预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下管热风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网只能烤(kǎo)半(bàn)个多左(zuǒ)右(yòu)，最好就(jiù)有几个(gè)烤网几(jǐ)个(gè)一起烤(kǎo)就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过(guò)后就会(huì)变硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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