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红石(shí)榴是(shì)补血的吗

　　是的，红石榴是补血(xuè)的。

　　吃石(shí)榴能补铁(tiě)补血。

　　石榴能促(cù)进(jìn)铁的吸(xī)收,起(qǐ)到(dào)补血效果。

　　石榴的含(hán)铁量不是很高,但石榴中含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)维生素C,可以促进蛋白质、钙、铁(tiě)的吸收,

　　铁可(kě)促进(jìn)体(tǐ)内血(xuè)红蛋白的(de)合成,进(jìn)而起到(dào)补血效果。

红(hóng)石(shí)榴怎(zěn)么挑甜的(de)快点呢

　　1、看颜(yán)色。

　　黄方差分析英文缩写，方差分析英文翻译色(sè)品(pǐn)种较甜。

　　石(shí)榴的品种很多，按表皮分有红(hóng)色(sè)、黄色等，一(yī)般红中(zhōng)带点青，青中带点(diǎn)黄的比较甜。

　　甜(tián)石榴果嘴(zuǐ)合(hé)拢，皮(pí)色粗糙，叶片短宽；而酸石榴果(guǒ)嘴多张(zhāng)开，果(guǒ)形规整，皮(pí)色光亮(liàng)，叶片狭长(zhǎng)。

　　2、看形状。

　　形状有(yǒu)棱的比圆的好。

　　外观比(bǐ)较圆的石榴，皮(pí)都比较厚。

　　反而(ér)外(wài)观果棱显现的，才是皮薄完(wán)全成熟的石榴，这(zhè)样的(de)石(shí)榴更甜。

　　3、看重(zhòng)量。

　　手感重的水(shuǐ)分多。

　　一般同样大小(xiǎo)的两个(gè)石榴，手感(gǎn)重的相(xiāng)对(duì)水(shuǐ)分大(dà)、汁液(yè)多，籽粒饱(bǎo)满。

　　4、看(kàn)光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外(wài)皮松弛、有黑斑的可(kě)能是(shì)存放时间过久导致的。

　　另外，表(biǎo)皮无划(huà)伤、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看(kàn)开口。

　　正常生(shēng)长成熟的石(shí)榴开(kāi)口也是自然开裂的(de)，这样的开(kāi)口不(bù)会(huì)影响(xiǎng)石榴的品质及口感。

　　但也有一些(xiē)石榴是(shì)因为雨水(shuǐ)和日(rì)晒而导(dǎo)致的非自然开(kāi)口，这(zhè)样的开口会(huì方差分析英文缩写，方差分析英文翻译)影响石(shí)榴的(de)口(kǒu)感，果粒也不够饱满。

　　6、看硬(yìng)度(dù)。

　　我们挑选石榴时(shí)可以(yǐ)用指腹稍稍按压石榴的表皮(pí)，成熟饱(bǎo)满的石榴皮肉(ròu)紧绷(bēng)，按下去会有硬实感，但是不新鲜或者内(nèi)部已经(jīng)发(fā)烂(làn)的石榴按(àn)下去(qù)则(zé)会软软的比较松弛。

石榴(liú)怎么挑选

　　 　　导语：石榴不仅可以助消化，还具有降低血脂(zhī)血糖以及胆固醇的(de)多种功效。

　　红石榴中(zhōng)富含矿(kuàng)物质，并具(jù)有两大抗氧化成分——红石榴(liú)多酚和花(huā)青素，同时，它还含有亚麻油(yóu)酸，维(wéi)他(tā)命(mìng)c和叶酸。

　　红石榴(liú)中(zhōng)含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精(jīng)华(huá)，能(néng)迅(xùn)速补充肌(jī)肤所失水份，令肤(fū)质更为明亮柔润(rùn)。

　　石榴怎么挑?下面告诉你(nǐ)。

　　石榴怎(zěn)么(me)挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很多人都认为石榴要红(hóng)红的才是最甜的，但是(shì)买回(huí)家后(hòu)却发现(xiàn)并不如想象那般。

　　其实，石榴(liú)的(de)颜色要是微微偏(piān)黄色的才是最甜最好吃(chī)的。

　　如果是买回家打算存放(fàng)很久就可以(yǐ)挑选(xuǎn)绿色未熟的石(shí)榴(liú)。

　　 　　2、看(kàn)光泽

　　 　　石榴表皮光(guāng)滑，挑选石(shí)榴(liú)的时候(hòu)也可以根据石(shí)榴的表皮光泽(zé)度来判断(duàn)石榴的(de)好坏(huài)。

　　 　　如(rú)果(guǒ)石榴的(de)`表皮是光滑发亮的，那这个石(shí)榴就是新鲜的(de)，反之如果石(shí)榴(liú)的表皮不(bù)太光滑且有黑斑(bān)，说明这个石榴已经存放很久不再新鲜了。

　　 　　3、看硬(yìng)度

　　 　　我们挑选(xuǎn)石榴时可以用指(zhǐ)腹稍(shāo)稍按压石(shí)榴的(de)表皮，成熟(shú)饱满(mǎn)的石榴皮肉紧绷，按下去会有硬实感，但(dàn)是不新(xīn)鲜或(huò)者(zhě)内部已经发(fā)烂的石榴按下去则(zé)会软(ruǎn)软的比较松弛(chí)。

　　 　　4、看开口

　　 　　正常生长成熟的石榴开(kāi)口也是自然(rán)开(kāi)裂(liè)的，这(zhè)样的开口不会影响石榴的品质及口感。

　　但也有一(yī)些(xiē)石(shí)榴是因为雨水和日晒(shài)而导(dǎo)致的非自(zì)然开口，这样(yàng)的开口(kǒu)会(huì)影(yǐng)响石榴(liú)的口感，果粒也(yě)不够饱满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑选(xuǎn)石(shí)榴的时候最好是选择(zé)表面没有伤口(kǒu)的石榴，表(biǎo)皮(pí)完整不带划痕的石榴(liú)可(kě)以(yǐ)存放的比(bǐ)较久，如果可以最好(hǎo)还带一截(jié)枝条的是最(zuì)好的(de)。

　　因为石榴表皮如(rú)果受伤有(yǒu)了疤(bā)痕会使石榴水(shuǐ)分流失(shī)较快(kuài)，不易保存。

　　 　　6、挑(tiāo)时间

　　 　　石榴果实成熟期是(shì)每年(nián)的9-10月，这个时期购买的(de)石榴是最好最(zuì)新鲜(xiān)的石榴(liú)，味道与品质也最有(yǒu)保障。

　　 　　7、挑(tiāo)重量(liàng)

　　 　　石榴富(fù)含水分(fēn)，尤(yóu)其是(shì)成熟新鲜的石榴更是水分充足，所以(yǐ)相应的越好的石榴重量(liàng)也会(huì)越重(zhòng)。

　　挑选石(shí)榴时，可(kě)以将两个同样大小的(de)石榴(liú)分别放于两个(gè)手(shǒu)掌心上(shàng)掂量，一(yī)般更重的那(nà)个更新鲜，水分也更充足(zú)。

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