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周冬雨高考成绩是多少分,周冬雨高考分数是多少

周冬雨高考成绩是多少分,周冬雨高考分数是多少 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗(ma)

  山芋是可以减(jiǎn)肥的。

  山芋适(shì)当摄(shè)入可以起到辅(fǔ)助减肥的(de)效(xiào)果,每(měi)100克熟山(shān)芋的(de)热量仅为79千卡,而且山芋中富含(hán)植物纤维,

  在(zài)增加饱腹感的同时也(yě)不用担心摄入过多(duō)热量,可以(yǐ)代替(tì)部分主食。而适当摄入植物纤维,还可以起到一定的(de)润肠(cháng)通(tōng)便效(xiào)果(guǒ)。

  部分研究表明植物纤维因为难以被吸收,而与(yǔ)肠(cháng)道微生物的接触时间更长。所以可以(yǐ)通过(guò)调节肠道微生(shēng)物来帮(bāng)助代谢,减肥(féi)人群可以适(shì)当吃山芋帮助减肥。

新鲜山芋(yù)如何保管(guǎn)存放时(shí)间长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的,可以准备(bèi)一个稍微大一点的纸箱,在(zài)下(xià)面垫上旧报(bào)纸或者是不穿的旧衣服,再把新鲜山(shān)芋放入纸箱内。

  在每(měi)层新(xīn)鲜山芋之间都要垫一层报纸或旧衣服,最后在上面盖一层报纸,把纸箱(xiāng)密封好。

  放在家里干燥,通风(fēng)的环境中。

  可以保存一年(nián)时(shí)间不坏,因为纸箱有透气防潮的作用(yòng),旧衣服或报纸(zhǐ)有温室的效果和吸潮的(de)功效(xiào),用这个方法来保存新鲜山(shān)芋,不(bù)仅保存(cún)时间长,而且(qiě)新鲜(xiān)山芋越(yuè)放越甜,不会腐(fǔ)烂发芽,也不(bù)会长硬(yìng)心(xīn)。

  2、塑(sù)料袋(dài)保存。

  可以将新(xīn)鲜山芋用卫生纸或者旧报纸包裹起(qǐ)来。

  然后都放进塑料袋中扎紧(jǐn)袋口。

  同样(yàng)是放在(zài)干(gàn)燥通风的地方,这样也可以保存很长时间不坏。

  纸张(zhāng)可以控水锁水,能够(gòu)防(fáng)止外(wài)界(jiè)水分影响新鲜山(shān)芋,也(yě)能够保留住(zhù)新鲜(xiān)山芋原有水分,保持新鲜(xiān)度。

  3、冰(bīng)箱保存。

  如果新(xīn)鲜山芋(yù)的量比较(jiào)少,也可以放在冰箱保鲜层进行(xíng)保(bǎo)存,保存之前首先将新鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再放入冰箱保鲜层。

  这样(yàng)可以保存一(yī)年都会很新鲜,保(bǎo)鲜膜可(kě)以锁住新(xīn)鲜山(shān)芋原有水分(fēn),让新鲜山芋一(yī)直(zhí)处在(zài)新鲜的状态下。

新鲜山芋怎样保存

  很多人特(tè)别(bié)的喜欢(huān)吃芋头,所(suǒ)以(yǐ)说(shuō)一次性会(huì)买很多(duō)芋头回来,这样(yàng)自己一天肯定是吃(chī)不(bù)完的(de),想要(yào)将芋(yù)头(周冬雨高考成绩是多少分,周冬雨高考分数是多少tóu)保(bǎo)存下来,但是害怕保存(cún)不好,担(dān)心这(zhè)个芋头坏(huài)掉了不能吃(chī),所以(yǐ)说很(hěn)多人常常为(wèi)这个事(shì)情担(dān)忧,也担心自(zì)己不(bù)能吃到新鲜(xiān)的芋(yù)头,芋头还(hái)是吃新鲜的比较(jiào)好,芋头保存不好很容(róng)易坏掉(diào)的,也(yě)很容易发芽,那(nà)么(me)芋头(tóu)怎么存(cún)放好呢?

  芋(yù)头贮藏(cáng)的最佳温(wēn)度(dù)为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下或(huò)25℃以上时会(huì)受到伤害(hài),低于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂(làn);在7℃以下会发生(shēng)冷(lěng)窖,表皮易被微(wēi)生物侵染而(ér)腐烂;高于25℃也会引(yǐn)起(qǐ)腐烂、脱水。

  贮藏(cáng)芋头(tóu)有宜湿不宜干之说,过干也会导(dǎo)致腐烂,贮藏要(yào)求的适宜(yí)相对(duì)湿度为85%。

  因(yīn)此(cǐ),鲜芋头(tóu)购买之后尽快(kuài)食用,并且一定(dìng)不能放入冰箱,当气温(wēn)低于7℃度时,应存放于(yú)室内(nèi)较温暖、通风处保存。

  若需(xū)保存较长(zhǎng)时间,可采用(yòng)通(tōng)风库贮藏法(fǎ):

  1.将芋(yù)头(tóu)用纸箱(xiāng)或(huò)打孔聚乙烯(xī)薄膜袋(dài)分装成20~30千(qiān)克一箱或一袋(dài)。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风(fēng)良(liáng)好(hǎo)的(de)贮藏库贮(zhù)存,可长达5~6个月。

  3.但需(xū)要注(zhù)意的是(shì),在(zài)贮藏初期,由于外(wài)界气(qì)温高,芋头呼(hū)吸旺(wàng)盛(shèng),要注意通风散(sàn)热(rè)。

  控制(zhì)堆(duī)内温度(dù)不(bù)得超过15℃。

  如果(guǒ)自己一次周冬雨高考成绩是多少分,周冬雨高考分数是多少性买回(huí)来太多的芋头不(bù)知道(dào)怎么保存好的话,那么(me)不妨试试上面我们介绍的这些保存芋头的方法,如(rú)果不是很(hěn)多,那么最(zuì)好是放在冰箱里面保存(cún)下来,但是一定(dìng)不能(néng)削皮(pí),这样带皮的保(bǎo)存(cún)时间才能更(gèng)长久,如果(guǒ)没有冰箱,那么自己一定要把芋头(tóu)放在通(tōng)风的地方。

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