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公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥期间能吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个(gè)饺(jiǎo)子相(xiāng)当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通常不(bù)会影(yǐng)响减肥效果，并且还可以补充身体所需要的营养，但要避免一次(cì)性过多食用的。

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减肥(féi)期(qī)间(jiān)能(néng)吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相(xiāng)当于(yú)几碗(wǎn)饭

　　减肥期(qī)间一(yī)般能(néng)吃饺子，适量(liàng)吃(chī)饺子通常不(bù)会影(yǐng)响减肥效果，并(bìng)且(qiě)还可(kě)以补(bǔ)充身(shēn)体所(suǒ)需要的营养，但要避免一(yī)次性过多(duō)食用。

　　饺子是(shì)一种比较常(cháng)见(jiàn)的(de)食物(wù)，味道鲜美，而且营养丰富(fù)，在减肥期间适量进食饺子，能够补(bǔ)充(chōng)机体所需(xū)要的营养物(wù)质和(hé)能量(liàng)，有助于(yú)维持(chí)机体的正常代(dài)谢。

　　但是(shì)需要注意的(de)是(shì)，饺子当(dāng)中(z公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表height: 24px;'>公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表hōng)也含有一定的热量，而且肉(ròu)馅饺子(zi)的热量也比较(jiào)高。

　　如果在减肥期间一次性进食(shí)太(tài)多饺(jiǎo)子，同时没有控(kòng)制其(qí)他(tā)食(shí)物的(de)摄(shè)入，并且(qiě)在进食之后(hòu)也(yě)没有进行运动，有可能会(huì)对(duì)减肥效果产生影响，所以在减肥期间不(bù)能过量(liàng)食用(yòng)饺(jiǎo)子。