5、外形：应挑选外形大而(ér)圆润、丰满、有弹性，老练、果(guǒ)色红(hóng)或(huò)黄，且均(jūn)匀亮泽(zé)的葡(pú)萄(táo)柚。

葡萄柚怎样选好吃

　　葡萄(táo)柚的选(xuǎn)购技巧(qiǎo)

　　在许(xǔ)多瘦身食谱中，咱们(men)都能(néng)看到葡萄柚的身影(yǐng)，葡萄柚的长(zhǎng)处不只低脂(zhī)、高纤，还有(yǒu)无钠、高钾、高叶(yè)酸(suān)等特色。

　　新鲜(xiān)的葡(pú)萄柚汁，含(hán)有丰厚(hòu)的维生素(sù)C，具有抗氧化、避免(miǎn)血液(yè)凝块及抗病素效果，其间葡萄柚的(de)果肉含有共(gòng)同的果胶，可下降胆固醇，特(tè)别对防备(bèi)肥壮、胃癌、胰脏癌(ái)特别有用。

　　可(kě)是(shì)，好吃的葡萄柚也得会选才行啊(a)，否则不(bù)只(zhǐ)吃起来不可口，养分(fēn)也(yě)是大(dà)打(dǎ)折扣呢。

　　敲打：悄悄敲打葡(pú)萄柚(yòu)，挑选果实坚实、紧(jǐn)致(zhì)的，这样的葡(pú)萄柚(yòu)老练得最好，一起也最新鲜(xiān)。

　　看色(sè)：应选(xuǎn)色彩丰(fēng)满的，其果汁(zhī)含量丰厚，并且(qi天之蓝52度多少钱一瓶ě)新(xīn)鲜。

　　假如葡萄柚的外表现已(yǐ)细微变色(sè)，或表皮(pí)有所(suǒ)刮伤(shāng)，都不会(huì)影响其运用价(jià)值和口感。

　　可是，假(jiǎ)如(rú)表皮看起来现已(yǐ)暗沉，或色(sè)彩不行深，这样的葡(pú)萄柚就不要购买了。

　　掂重：将葡萄柚拿在手中，感(gǎn)觉(jué)很(hěn)沉(chén)，并且扎实的，就(jiù)代(dài)表(biǎo)其果汁含量丰厚。

　　葡萄柚(yòu)果肉包囊里有重要的养(yǎng)分物(wù)质，其间果酸(suān)能(néng)加速(sù)食(shí)物经过(guò)肠道的速度，此(cǐ)外，西红(hóng)柿红素、柠檬烯及(jí)葡(pú)萄柚中其他生物活性物质(zhì)，可防备癌症。

　　选(xuǎn)购：选果(guǒ)实大而(ér)圆润、丰满(mǎn)、有(yǒu)弹性，老(lǎo)练、果(guǒ)色红(hóng)或(huò)黄(huáng)，且均(jūn)匀亮泽者为佳。

　　清(qīng)洗：可在(zài)用(yòng)水冲刷西红(hóng)柿的一起(qǐ)，运用软毛刷悄悄冲洗西红柿的外(wài)表，可有用地将(jiāng)剩余农(nóng)药(yào)去(qù)除。

　　保存：未彻底老练的西红柿，置于室温(wēn)下，让它(tā)渐渐老(lǎo)练，已老练的放进冰箱(xiāng)中保存。

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