说到腰椎间盘突出，很多时候(hòu)，我们会想(xiǎng)到中年(nián)人(rén)、老年人(rén)才会出现，其(qí)实在当前，很多年(nián)轻(qīng)人也会出现这个(gè)情况，年纪(jì)轻(qīng)轻，但是(shì)腰(yāo)不好(hǎo)，对此，很多人非常纳(nà)闷，哪些原因的出现，导(dǎo)致这个情况的(de)发生呢？

什么原因(yīn)导致(zhì)的腰突(tū)

1，久坐。对于很多年轻人来说，喜欢久坐，坐下来玩手(shǒu)机，是一件很惬意(yì)的事(shì)情，殊不知(zhī)，这样的情况，对于健康的(de)影响是(shì)非常大的，坐下(xià)的时间长，此时会对腰(yāo)部(bù)形成压迫，相应的，会有腰椎间盘出现了突出的(de)情(qíng)况，越是坐立的时间长，带(dài)来的(de)感觉越明(míng)显。

2，喜欢葛(gé)优躺(tǎng)。除了久(jiǔ)坐之外，年(nián)轻人特别(bié)喜欢葛优躺(tǎng)，躺在沙发上，玩(wán)手(shǒu)机(jī)，一躺就(jiù)是半天，这样的(de)情况，其实也是不利于腰(yāo)椎的护理。长(zhǎng)时间(jiān)地(dì)保持(chí)这个姿势，对于腰椎的影(yǐng)响是(shì)非常大的，很(hěn)容(róng)易导致腰(yāo)部(bù)异(yì)常的弯曲，带来的突出表(biǎo)现更(gèng)加明显。

3，扭伤。年轻人可能考虑到(dào)年轻气盛，身体的力气是(shì)很强(qiáng)的(de)，此时会在(zài)搬运东西的时候(hòu)，突然发力，这样的(de)话，会导致腰(yāo)部一不小心被扭伤(shāng)，时(shí)间一长的话，对于腰椎也会有影响，导致突(tū)出(chū)。

4，缺乏运动(dòng)。很(hěn)多年轻人越来越喜欢宅在家里，外出(chū)运动的人越来越(yuè)少(shǎo)，长时间这样(yàng)做的话，导致腰(yāo)椎处于(yú)退化状(zhuàng)态，这样(yàng)的情况，也会导(dǎo)致腰(yāo)椎的(de)活力减弱，使(shǐ)得突出更加明显。

5，受到湿气寒气。有些时(shí)候，内因(yīn)也是不得不(bù)重视的一个因素，内因的出现(xiàn)，会导致年轻人(rén)的腰椎出现异常(cháng)，伴随(suí)着湿(shī)气寒(hán)气透过身(shēn)体(tǐ)，身体处于受寒受湿的状(zhuàng)态下，也(yě)会出现(xiàn)突出(chū)的(de)情况(kuàng)。

腰间盘(pán)突出能复(fù)原吗

首先需要说明一下(xià)，对(duì)于椎(chuí)间盘(pán)突(tū)出(chū)的患者(zhě)是不可(kě)能复原的。因为椎间(jiān)盘一旦出现突(tū)出(chū)，是不(bù)可(kě)能回位的，所(suǒ)以我们后期任何的治疗办法(fǎ)，都(dōu)是以缓解病人临床症状为主要目的。

如(rú)果病(bìng)人椎间盘突出早(zǎo)期不是很严重，可以(yǐ)选择积极的进(jìn)行(xíng)保守治疗，比如注意休(xiū)息(xī)保(bǎo)护，避免久坐久(jiǔ)站，避免过度(dù)的弯腰拿(ná)重(zhòng)东西(xī)，戴个腰围带保护一下腰(yāo)椎，局部积极(jí)的进(jìn)行热敷，并且配(pèi)合(hé)使用(yòng)曲度(dù)腰(yāo)椎治疗仪，矫正变形的生理曲度，疼痛自然消(xiāo)失。

而椎间盘突(tū)出比较严重，引(yǐn)起脊髓神经(jīng)明(míng)显受(shòu)压，影(yǐng)响病人正常工作或者生活(huó)的，对(duì)于这(zhè)样的病人，就有(yǒu)必(bì)要积极(jí)的(de)进行手术治疗，通常需要进行椎间盘的摘除手术(shù)治疗。

腰(yāo)间盘突出如何护理调节

1、适当(dāng)的锻(duàn)炼腰部(bù)是不可(kě)少的事(shì)情，为此，像早起后，可(kě)以做一下扩胸运(yùn)动(dòng)，在做扩胸运(yùn)动的时候(hòu)，对于后背、腰椎(chuí)有牵拉的作用，这样的(de)牵拉过(guò)程，使得腰(yāo)椎得到(dào)很(hěn)好的锻炼，对于护腰(yāo)是比较(jiào)好的(de)。

2、避免腰部受(shòu)到寒气(qì)，一定要(yào)避免把后背露出(chū)来，为此，防(fáng)寒(hán)保暖是(shì)不可少(shǎo)的事情。

3、在搬运东西(xī)的(de)时候(hòu)，要(yào)量(liàng)力而行，对于搬不动的东(dōng)西，一定要避免，不要逞能，一旦(dàn)过于用力把腰部(bù)扭伤了，也数字大写金额正确写法是什么意思，数字金额大写规范注意是很危险的，为此，能搬则搬，不能搬就不要(yào)搬了。

4、保(bǎo)持(chí)好的坐姿、睡姿，坐如钟是很重(zhòng)要的(de)，睡(shuì)觉的时候，尽量避免蜷缩起来，保持(chí)右(yòu)侧卧睡姿即可。

5、在(zài)腰部扭伤(shāng)应该及(jí)时(shí)去医院(yuàn)就诊，以免耽误(wù)病情。

相(xiāng)信介绍了这么多，大家对于为什么当前(qián)很(hěn)多年轻(qīng)人出现腰(yāo)椎间盘(pán)突出有了更多的了解了，导致(zhì)这个(gè)情况的出现，或和这些原因有关，希望大家多重视，科学(xué)的护理调节才是最重要的事情，此(cǐ)时，在(zài)生活中，要合理地控制好身体，避免(miǎn)出现扭伤的情况，为此(cǐ)，这样调节会(huì)更好，不要掉以轻心。

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