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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍(réng)然(rán)会出现宫缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而(ér)促使子宫一步(bù)步恢复到(dào)生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后便会每(měi)日下(xià)降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是(shì)因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态(tài)，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子(zi)宫(gōng)内(nèi)膜再生所引起的(de)疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然(rán)消失的(de)，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加重(zhòng)，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的(de)变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会有这样的变化过(guò)程，是因(yīn)为子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复(fù)的(de)过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板应(yīng)形成(chéng)一个(gè)角度，大约是(shì)二十(shí)到三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女(nǚ)性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不(bù)要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多(duō)喝(hē)一(yī)些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充(chōng)人体所需维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳的(de)女(nǚ)性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心(xīn)休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让(ràng)自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是(shì)不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下产后三天(tiān)就可以下床走动(dòng)了，可以简单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第(dì)二(èr)天(tiān)开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产时的宫缩(suō)是(shì)一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都(dōu)会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性(xìng)生孩子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促0031是哪个国家的区号啊，00371是哪个国家的区号(cù)使孩子(zi)分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复(fù)原时产生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹(fù)部也还(hái)在动，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子宫就达(dá)到了(le)原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到(dào)1横指，到第十天(tiān)差(chà)不(bù)多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这个时候(hòu)一般(bān)就需要家人的(de)关心，不(bù)然产妇心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定要坚(jiān)持(chí)母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一(yī)下乳房(fáng)，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时(shí)以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩(suō)的(de)作用，而(ér)且(qiě)还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会(huì)开(kāi)一些益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一(yī)般(bān)服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。