酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼(téng)的有(yǒu)效方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头(tóu)痛按摩的重要穴道(dào)，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大白菜的(de)菜心并(bìng)切成细丝(sī)后，加(jiā)入少(shǎo)量的白糖(táng)以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌(bàn)后三(sān)五分(fēn)钟后(hòu)食用，可(kě)起到(dào)解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如(rú)果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来(lái)也不会头(tóu)痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产(chǎn)生的(de)化学(xué)物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可(kě)能(néng)产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压的(de)作(zuò)用，从而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质(zhì)本身就是致痛(tòng)物质(zhì)，并且这(zhè)些(xiē)物(wù)质还会引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也(yě)是(shì)导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前(qián)就(jiù)应该先(xiān)做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的(de)时候(hòu)，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一(yī)下胃，先给(gěi)胃(wèi)提早做一点保护措(cuò)施(shī)。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大(dà)，特别是喝(hē)高了的时候(hòu)，容(róng)易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一(yī)点时间来吃一些食物，可以有木梳子是桃木好还是檀木好，木梳子是桃木好还是檀木好呢选择性(xìng)地挑选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充(chōng)能量的食物来吃，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精的(de)控制。常(cháng)饮酒会造成木梳子是桃木好还是檀木好，木梳子是桃木好还是檀木好呢人体内维生素(sù)B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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