魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了(le)魔芋(yù)是公认(rèn)热量比较低的食物，而且(qiě)特别适合在(zài)减脂(zhī)的上火了可以吃猕猴桃吗芭芭农场，上火了猕猴桃能吃吗时(shí)候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的(de)热(rè)量(liàng)一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了

魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根茎类植物，不含有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒是(shì)含有一种叫(jiào)做魔芋(yù)葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠(cháng)胃(wèi)，没(méi)有可以消化这(zhè)种(zhǒng)成分的(de)酶，所以它(tā)不但不能被我(wǒ)们消化(huà)，还能吸收大量(liàng)的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定(dìng)的减(jiǎn)肥功效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃(chī)会(huì)有效的促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露(lù)聚(jù)糖(táng)，可以达到清理肠道的目的，并且还能(néng)降血(xuè)压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调节体(tǐ)内的(de)酸(suān)碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量(liàng)，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能(néng)够(gòu)多吃，否则会(huì)腹胀或者有(yǒu)轻度腹(fù)泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小(xiǎo)时(shí)以上(shàng)才(cái)可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物(wù)质元(yuán)素，还含(hán)有(yǒu)人类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种(zhǒng)类(lèi)块茎(jīng)富(fù)含魔(mó)芋多(duō)糖(táng)，尤其是(shì)白(bái)魔芋(yù)、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

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　　魔芋(yù)腥(xīng)味是自(zì)有的特别(bié)的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本身就是有(yǒu)腥味的植物，挖(wā)出(chū)来就是这样的(de)，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提(tí)纯的等(děng)级(jí)越高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味会明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或(huò)果汁调一下。

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