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金允智致命之旅演的谁怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢南瓜可以生吃吗

　　怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢？看：从外皮(pí)颜色上来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成熟；棱(léng)越深(shēn)、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好的。关于怎么挑个甜南(nán)瓜(guā)吃好吃点呢以及怎么挑(tiāo)个(gè)甜(tián)南(nán)瓜吃(chī)好吃(chī)点呢，如何挑(tiāo)南瓜比较甜，如(rú)何挑选甜的南瓜，怎么选(xuǎn)南瓜好吃又甜(tián)，南(nán)瓜怎么选才(cái)甜(tián)等问题(tí)，农商(shāng)网(wǎng)将为你整理以下的生活知识：

南瓜可(kě)以生吃吗(ma)

　　南瓜(guā)是(shì)可以生吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有(yǒu)丰富的(de)胡(h金允智致命之旅演的谁ú)萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可(kě)以较好的(de)保存(cún)其营养价(jià)值，但建议控制摄(shè)入量，以免造成胃肠道(dào)不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓(huǎn)解(jiě)便秘发生等有一定(dìng)的辅(fǔ)助作用。

怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄(huáng)色(sè)的(de)南(nán)瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚(chǔ)粗重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　而(ér)若是买已切开的，则要挑果肉的橘黄颜色越鲜(xiān)浓，胡萝卜(bo)素含量就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气味，而没有(yǒu)成熟的(de)嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜(guā)的(de)味道(dào)。

　　3、掂：相同大(dà)小的南瓜，挑(tiāo)选的时候，选沉(chén)重的那(nà)一个。

　　较沉的(de)南瓜(guā)，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜(guā)托在(zài)手上，用另一只手(shǒu)去(qù)拍，如果声音发闷(mèn)，感觉南瓜的内部结构(gòu)非常紧实(shí)，就证明南瓜的(de)成(chéng)熟度比较高。

南瓜(guā)怎么(me)挑选又(yòu)糯又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜色(sè)。

　　不同(tóng)的(de)品种，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的(de)两(liǎng)个(gè)品种，一个是蜜本(běn)南(nán)瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜(yán)色橙色的，成熟(shú)的(de)好(hǎo)，口(kǒu)感就(jiù)好(hǎo);还有(yǒu)一种京绿(lǜ)栗南瓜，北京的(de)品种(zhǒ金允智致命之旅演的谁ng)，挑选要找(zhǎo)颜色深绿的、所以(yǐ)，什么样(yàng)的南瓜又(yòu)面又甜，首先(xiān)看颜(yán)色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜(guā)外形。

　　可以(yǐ)通过(guò)看(kàn)南瓜(guā)的(de)形状看(kàn)出(chū)来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不(bù)管什么形状(zhuàng)的(de)南瓜，在挑选的时候，要找形状完整的，有(yǒu)凸(tū)起或(huò)斑点(diǎn)的不影响口感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害，保护自己留(liú)下来(lái)的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比较坚硬(yìng)，那就(jiù)是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑(tiāo)选南瓜时，可将南瓜托(tuō)起(qǐ)，一只手(shǒu)去轻轻(qīng)的拍打，辨别(bié)一(yī)下(xià)南瓜(guā)的(de)声(shēng)音，闷响的就是老南瓜，反之(zhī)，成熟度就(jiù)没那么好了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜(guā)成熟的好，口感就是又糯又(yòu)甜(tián)，这个在(zài)切开(kāi)南瓜的一(yī)瞬间(jiān)也能判断出来(lái)。

　　成熟好的(de)南瓜(guā)，瓜瓤比(bǐ)较(jiào)坚硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱满，这样的南瓜吃(chī)起来(lái)既(jì)面又糯还甜(tián)；瓜瓤颜(yán)色较浅的，成熟度不(bù)够，口感也要略差一(yī)些。