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白芝(zhī)麻(má)能(néng)够养头(tóu)发吗(ma)

　　白芝麻是能够养头发(fā)的。

　　吃(chī)白芝麻对头发通常(cháng)是(shì)有(yǒu)必定(dìng)优点(diǎn)的，平常能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的(de)一种，含有脂肪、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等养分物(wù)质，适(shì)量(liàng)吃能够弥补头发成(chéng)长所需的养(yǎng)分。白芝麻可入(rù)肝、肾(shèn)经，具有利肝肾、祛(qū)风润(rùn)肠(cháng)的成效，关(guān)于缓解肝肾(shèn)精血缺(quē)少引起的须发早白、掉发有必定的效果(guǒ)。

　　白芝麻中含有必(bì)定的油(yóu)脂，具有(yǒu)润肠通便的效果，可(kě)辅佐防治晚(wǎn)年血(xuè)亏削减引起的大便(biàn)燥(zào)结。主张腹泻(xiè)者、缓慢肠炎者防止食(shí)用(yòng)白芝麻，避免(miǎn)导致病况加(jiā)剧(jù)。

　　此外，尽管白芝麻适量食用(yòng)能够起到护(hù)发的(de)效果，可是过(guò)量食用，可能会导致(zhì)内分(fēn)泌紊乱，使(shǐ)头发(fā)的发(fā)质下降。

怎样挑白芝(zhī)麻好吃又香又甜的

　　1黄姓的来源和历史名人和现状，陆终到底是不是黄姓祖先、看色彩。

　　天(tiān)然老练的白芝麻(má)，色彩(cǎi)多(duō)为白黄色，并不是特别的(de)白，而(ér)通(tōng)过(guò)漂白(bái)处理之后的(de)白芝麻(má)就会变(biàn)得特别(bié)皎白。

　　2、看芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝麻的(de)丰满度，优质(zhì)的白(bái)芝麻十分丰(fēng)满，形状(zhuàng)为虫卵状，且两(liǎng)端(duān)大小不(bù)一，一(yī)头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量好的白(bái)芝麻闻起来有芝(zhī)麻特有的香味(wèi)，但(dàn)这种香味(wèi)不是香油(yóu)的(de)滋味，而(ér)是一种淡淡的幽香(xiāng)。

怎(zěn)么选择(zé)白芝麻的办法

　　选(xuǎn)择白芝麻(má)的办法

　　 　　1、找出一个断口的芝麻，看断口的部分的色彩，假(jiǎ)如断口部分(fēn)是黑色，那就(jiù)阐明是染色的;假(jiǎ)如断口部(bù)分(fēn)是白(bái)色，那就阐(chǎn)明这种芝麻不是染色(sè)。

　　 　　2、可用打湿(shī)的手(shǒu)绢或纸巾辨(biàn)真伪，在湿(shī)纸(zhǐ)巾(jīn)上搓弄不掉色的是真货，不然可能是假货。

　　 　　3、品(pǐn)味(wèi)滋(zī)味：真(zhēn)实的芝麻(má)吃起来不苦，反而有点细微的(de)甜(tián)感(gǎn)，有芝麻香味，不会有(yǒu)任何异味;而染色的(de)芝麻有(yǒu)种古怪的机油味，或者说有除(chú)了芝麻香味之外的.不正常的滋味(wèi)，并(bìng)且(qiě)发苦。

　　白芝麻的食(shí)疗效果

　　 　　芝麻味甘、性平，入(rù)肝、肾(shèn)、肺、脾经。

　　 　　有补(bǔ)血明(míng)目、祛风润肠、生津通(tōng)乳、益肝(gān)养发、强身体，抗(kàng)衰老之成(chéng)效。

　　 　　可(kě)用于(yú)医治(zhì)身体虚弱、头(tóu)晕耳鸣、高(gāo)血压、高(gāo)血脂、咳(ké)嗽(sòu)、身体虚弱、头发早白、贫(pín)血萎(wēi)黄、津液(yè)缺少、大便燥(zào)结、乳少、尿血等症。

　　 　　一般人(rén)群均可食用

　　 　　适合妇女产后(hòu)乳汁缺少者食用(yòng);适(shì)合身(shēn)体虚弱(ruò)、贫血(xuè)、高脂血症、高(gāo)血压病(bìng)、晚年哮喘、肺结核，以及(jí)荨麻疹，习(xí)惯性便秘者食用(yòng);适合糖尿病、血小板削减性(xìng)紫(zǐ)瘴(zhàng)、缓(huǎn)慢(màn)神(shén)经炎、末梢(shāo)神经麻木、痔疮以及出血性本质(zhì)者(zhě)食用;

　　 　　患(huàn)有(yǒu)缓慢(màn)肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前(qián)人经历(lì)，男人阳(yáng)痿(wěi)、遗精者忌食。

　　 　　每天(tiān)10~20克(kè)

　　白芝麻的制造辅(fǔ)导

　　 　　1. 芝麻可榨制(zhì)香油(麻油)，供食用或(huò)制糕(gāo)点;种子(zi)去皮称麻仁，烹饪上多用作辅(fǔ)料;

　　 　　2. 芝(zhī)麻仁外(wài)面有一层稍硬(yìng)的(de)膜(mó)，把它(tā)碾碎才能使(shǐ)人体吸收到养分，所以整粒(lì)的芝麻(má)应加工后再吃;

　　 　　3. 炒制(zhì)时千万不要炒(chǎo)糊(hú)。

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