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2016年是什么年 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多(duō)少毫(háo)升(shēng)是75ml的。

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75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶等于(yú)多少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老(lǎo)的(de)天然饮料之一，被(bèi)誉为白色(sè)血液，对(duì)人(rén)体(tǐ)的(de)重要(yào)性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有不同(tóng)的(de)等(děng)级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿(kuàng)物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛(niú)奶是人体钙(gài)的最(zuì)佳来源，而且钙磷比例非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主要(yào)成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛(niú)奶的(de)食(shí)用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不(bù)过(guò)是(shì)水(shuǐ)的比(bǐ)例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振(zhèn)等不良问题。

2016年是什么年　　牛奶(nǎi)不(bù)能(néng)和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力(lì)搭配在一起食用(yòng)，认为这样味道(dào)更好，实际上将牛奶和巧克(kè)力一起吃(chī)的话，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚至会引发缺(quē)钙(gài)、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为(wèi)将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法是不正确的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的维生(shēng)素A会被(bèi)稀饭(fàn)中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身体补充营(yíng)养，其(qí)实(shí)这样做是(shì)错误(wù)的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫(pò)转化(huà)为热量消耗掉，这样实际上是起不到(dào)什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好(hǎo)的做法(fǎ)是餐后两(liǎng)个小(xiǎo)时左右(yòu)喝(hē)牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最大(dà)限度(dù)的被人体吸收。

　　不(bù)要用(yòng)牛(niú)奶(nǎi)送(sòng)服药(yào)。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会(huì)破坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不(bù)要(yào)将牛奶(nǎi)煮沸，这样2016年是什么年会破(pò)坏牛(niú)奶中的营养成(chéng)分，另外(wài)，在(zài)煮牛奶的时候，也不(bù)要往里(lǐ)面加糖，否则会危害(hài)我(wǒ)们的(de)身体(tǐ)健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用(yòng)。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮用的(de)话，茶(chá)叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要(yào)注意不要喝茶一起饮用(yòng)。