什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错(cuò)误(wù)信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和(hé)社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的(de)不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化(huà)语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的(de)信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会(huì)科(kē)学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对(duì)事物(wù)的长期观(guān)察与(yǔ)总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的(de)事(shì)情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要(yào)控制一下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时(shí)候(hòu)，我们都(dōu)是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为(wèi)激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由(yóu)于(yú)某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认(rèn)为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的(de)人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们(men)常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由(yóu)于(yú)某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们(men)按(àn)照(zhào)理(lǐ)性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社(shè)会(huì)学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不(bù)合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是(shì)有(yǒu)语言的动(dòng)物，思(sī)维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断地用(yòng)内化(huà)语言重复(fù)某(mǒu)种不合理的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与社会科学(xué))中(zhōng)联系(xì)实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物的(de)长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的(de)一套简化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因(yīn)为自(zì)己(jǐ)的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的(de)是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什么(me)事情而产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经(jīng)过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历(lì)过的事(shì)情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的(de)时候，我们首(shǒu)先想山西有多少人口2023年，山西有多少人口2022到的(de)做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的(de)就(jiù)是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾(pí)气了(le)，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果（C山西有多少人口2023年，山西有多少人口2022），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接(jiē)导致了(le)人(rén)的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发(fā)现(xiàn)同样(yàng)一(yī)件(jiàn)事，对不同的(de)人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级，结(jié)果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表(biǎo)示(shì)个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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