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　　75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫升是75ml的。

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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老的天(tiān)然饮料之一，被誉为白色血(xuè)液(yè)，对人(rén)体的重要性(xìng)可想而(ér)知。

　　牛奶顾(gù)名(míng)思义(yì)是从雌性奶牛(niú)身上(shàng)所挤出来的(de)。

　　在不同国(guó)家(jiā)，牛奶也分有不(bù)同的(de)等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶(nǎi)是人体钙的最佳(jiā)来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适(shì)当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要(yào)成份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值更恒星年和回归年的区别通俗易懂的，恒星年和回归年的区别原因(gèng)高一些，实际上所谓的浓牛(niú)奶不(bù)过(guò)是水的比(bǐ)例(lì)减小了(le)而已。

　　如(rú)果本身肠(cháng)胃就(jiù)比较弱的人喝浓(nóng)牛奶(nǎi)的话(huà)，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不(bù)振等(děng)不良问题(tí)。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭(dā)配在一起(qǐ)食用，认为这样味道更好，实际上将牛(niú)奶和巧克力一起吃的话，就(jiù)引起草酸(suān)反(fǎn)应，严重的话甚至会引发缺钙、头发(fā)干枯(kū)等。

　　牛奶不能(néng)和(hé)稀饭等(děng)一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做(zuò)到营养(yǎng)互补。

　　实际(jì)上这种做法是(shì)不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应该分开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶，认为这样可(kě)以为身(shēn)体补充营养，其实(shí)这样(yàng)做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为(wèi)热量消(xiāo)耗掉，这样(yàng)实际上是起不到什么营(yíng)养(yǎng)滋补(bǔ)作用(yòng)的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最大(dà)限度的被人体吸收。恒星年和回归年的区别通俗易懂的，恒星年和回归年的区别原因

　　不要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候(hòu)，用(yòng)牛奶送服，这样做会破坏药物(wù)中的(de)有效成分，起不(bù)到(dào)治疗疾(jí)病的目的。

　恒星年和回归年的区别通俗易懂的，恒星年和回归年的区别原因　牛(niú)奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大(dà)家在煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，不要将牛(niú)奶煮沸(fèi)，这(zhè)样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成(chéng)分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里面加(jiā)糖，否则(zé)会危害(hài)我们(men)的身体健康(kāng)，最好是(shì)煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能(néng)和(hé)茶一起饮用(yòng)。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸会(huì)阻碍人(rén)体对牛奶中钙的(de)吸收，所以大(dà)家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一(yī)起饮用。