宝宝们，本号以(yǐ)前的视频均是全部剪辑降(jiàng)噪(zào)处(chù)理后上传的，达到的(de)效果就是，当你点击(jī)播放就能直(zhí)接进入你需要的(de)部分内容，且(qiě)音(yīn)频降噪后质量更优，但由(yóu)于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时(shí)间。为降低劳动强度，后期视频不(bù)再二次(cì)剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要(yào)求的宝(bǎo)宝可点击音频播放(fàng)，感谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian re太原市长热线电话是多少号，太原市长热线电话号码查询sponse)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮、背(bèi)部或身体(tǐ太原市长热线电话是多少号，太原市长热线电话号码查询)其他部(bù)位产生(shēng)令(lìng)人(rén)愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳(wěn)、音(yīn)量低、有非常明(míng)显(xiǎn)的唇齿音甚至(zhì)呼(hū)吸，运用(yòng)真音、混音、气(qì)音(假音)等不同发声技(jì)巧等多种特点。特(tè)别(bié)是，大部分ASMR制(zhì)作者为女(nǚ)性(xìng)，而(ér)且制作者利用假(jiǎ)音(yīn)以(yǐ)及混音(yīn)可(kě)以有(yǒu)效(xiào)的(de)避免声音中(zhōng)较多的基频部(bù)分，使得语言能量集中在纤细空灵(líng)的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨(tǎo)论组(zǔ)成员提(tí)出。后来(lái)因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词(cí)进入了大众的视(shì)野(yě)。在这条视频(pín)里翻杂志页、耳(ěr)语、手(shǒu)部动作的听觉加上视觉(jué)的刺激，引发了观众(zhòng)的(de)情绪反应(yīng)，产生(shēng)了愉(yú)悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清(qīng)洁、翻(fān)页(yè)、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性(xìng)知觉经络(luò)反应的研究进(jìn)展》，大部(bù)分ASMR爱(ài)好者5~7min就(jiù)会触发(fā)ASMR。当(dāng)然，不同(tóng)人对于同一种触发器(qì)所触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮(pí)触(chù)感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛(máo)竖(shù)立(lì)，某些(xiē)的身体(tǐ)部(bù)位甚至会有类(lèi)似电(diàn)流经过等感受。对于这种感觉，有(yǒu)的(de)人会觉(jué)得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却(què)会感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人的经(jīng)历(lì)是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实(shí)的(de)ASMR，你也需要一个(gè)好的(de)设备。相比于直(zhí)接外(wài)放的(de)效果，使(shǐ)用耳机来听这些音视频则是(shì)更好的(de)选(xuǎn)择(zé)。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了(le)，免得有打广告的嫌疑。其(qí)实(shí)只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细(xì)节表现力足，层次(cì)感(gǎn)丰富的(de)耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动(dòng)降噪的功(gōng)能(néng)就更好了，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入(rù)睡难的(de)烦恼，试(shì)试选择(zé)一些(xiē)感兴趣的(de)分类，让(ràng)自己的心灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身(shēn)临其境的(de)3D声音体(tǐ)验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在(zài)这里等着(zhe)哄你入睡

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准备(bèi)好了吗？我们开始吧

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