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核桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃含有丰富的不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸，可以让脑的结(jié)构(gòu)物质变得完整，从(cóng)而达到补脑(nǎo)的(de)功效。补脑的食物有(yǒu)很多有莲(lián)子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百合瘦肉汤等(dě腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码ng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有丰富的(de)蛋白质，脂肪，维(wéi)生素，有助(zhù)于加强身体营养，莲(lián)子具(jù)有降血压(yā)，滋阳补虚等(děng)功效。炖莲子更是营养丰富，它有补血安神(shén)，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮(fú)小(xiǎo)麦(mài)是一种(zhǒng)小麦类的植物，有(yǒu)着固(gù)表止(zhǐ)汗、益气除热的(de)作用，主要有(yǒu)健脾(pí)养肝穴(xué)，宁心(xīn)安(ān)神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤，主要(yào)的功(gōng)效是补脑(nǎo)益智(zhì)，而且(qiě)还可以抗(kàng)疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑(nǎo)的作用，可以(yǐ)增强记忆力，而(ér)且(qiě)还可以增强身体的抵抗(kàng)力，在日常生活中一(yī)定要多锻(duàn)炼身体，不(bù)要过多的劳累，一定要保(bǎo)持充足的(de)睡眠。

　　4、莲(lián)子(zi)百合瘦肉汤，莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥是比较(jiào)平(píng)和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺(fèi)、健(jiàn)脾和胃、清(qīng)心安神的作用，可(kě)以改善干咳(ké)少痰(tán)、体虚乏(fá)力、失眠(mián)多梦、口(kǒu)干舌燥、面(miàn)色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦(shòu)肉粥补而(ér)不腻(nì)，服用没(méi)有明(míng)显(xiǎn)禁忌。

干核桃怎么(me)保存不变质

　　1、将干(gàn)核桃(táo)放在干燥的通(tōng)风处晾干，待核桃的表皮和(hé)核桃仁不易(yì)分离(lí)，色(sè)彩一致的(de)时候，就可(kě)以(yǐ)取出来(lái)储(chǔ)藏。

　　2、然后放入麻布袋中(zhōng)或者沙袋中，保持里(lǐ)面的清洁。

　　然后(hòu)放在通风(fēng)透气的(de)地方(fāng)。

　　3、最好保证(zhèng)不被(bèi)压坏的条(tiáo)件下即(jí)可。

　　而且还要(yào)防止(zhǐ)鼠害(hài)，虫害等现象。

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