减肥(féi)期(加州时间现在几点钟，加州时间与北京时间差qī)间能(néng)吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当(dāng)于几碗饭(fàn)减(jiǎn)肥期间一(yī)般(bān)能吃饺子，适量吃饺子通常(cháng加州时间现在几点钟，加州时间与北京时间差)不会影(yǐng)响减(jiǎn)肥效果，并(bìng)且还可以(yǐ)补充身体所需要的营养，但要避(bì)免一次(cì)性过多(duō)食用的(de)。

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减肥(féi)期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭

　　饺(jiǎo)子(zi)是一种(zhǒng)比(bǐ)较常见的食物，味道鲜美，而且营养(yǎng)丰富，在(zài)减肥期间适量进食饺(jiǎo)子，能够补充机体(tǐ)所需要(yào)的营养物质和能量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有一定(dìng)的热量，而(ér)且(qiě)肉馅饺(jiǎo)子(zi)的热量(liàng)也比较(jiào)高。

　　如果在减肥期间(jiān)一次(cì)性进食太多饺子，同(tóng)时没有控制其他食物(wù)的摄入(rù)，并且(qiě)在进食之后也(yě)没有进行(xíng)运动(dòng)，有可(kě)能会对减肥效(xiào)果产生影响，所以(yǐ)在减肥期(qī)间不能(néng)过量食用饺(jiǎo)子。

减肥(féi)中午花20元吃(chī)2份饺(jiǎo)子可(kě)以吗？

　　我认(rèn)为不可以，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜，还有油脂，虽(suī)然说这些食物在减肥期(qī)间是可以吃(chī)的(de)，但是(shì)你吃(chī)两份(fèn)那(nà)么多，常人都吃不了两份，所(suǒ)以(yǐ)你这个是不利(lì)于(yú)减肥的。

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