宝宝们，本号以前的视(shì)频(pín)均是(shì)全部剪辑(jí)降(jiàng)噪处理后上传的，达(dá)到的效果就(jiù)是，当你点击播放就能直接进入你需要的(de)部分内容(róng)，且音频降噪后质量更优，但(dàn)由于处理后的(de)视频太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳(láo)动强(qiáng)度，后(hòu)期视(shì)频不(bù)再二次剪辑，只对(duì)音频做降(jiàng)噪处理，对底(dǐ)噪有要求(qiú)的(de)宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一(yī)路走来2197的立方根是多少，216的立方根是多少的支持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上的刺(cì)激，在(zài)耳洞、颅内、头皮(pí)、背(bèi)部或(huò)身体其(qí)他部(bù)位产(chǎn)生令人(rén)愉(yú)悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往(wǎng)具(jù)有有(yǒu)序、重复、音色(sè)轻柔、语速(sù)平(píng)缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的(de)唇齿(chǐ)音甚至(zhì)呼吸(xī)，运用真音、混音、气(qì)音(假音)等(děng)不(bù)同发声技巧等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者(zhě)为女性，而(ér)且制作(zuò)者利用假音以及混音可以(yǐ)有(yǒu)效的避免声(shēng)音中较多的基频部(bù)分，使得语言(yán)能量(liàng)集中(zhōng)在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组(zǔ)成员提出。后来因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在这条视频里(lǐ)翻杂(zá)志页、耳语、手部(bù)动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众(zhòng)的(de)情绪反应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来(lái)达(dá)到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不(bù)同人对于同一种触发(fā)器所触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚至会有类似(shì)电流经(jīng)过等(děng)感受。对于这(zhè)种感觉(jué)，有的人会觉(jué)得惊奇和刺(cì)激，但有的人(rén)却(què)会(huì)感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人的经(jīng)历是密切相(xiāng)关(guān)的。

当然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设备(bèi)。相(xiāng)比于直接外放的效果，使用耳机来听这些(xiē)音视(shì)频则(zé)是更好(hǎo)的选择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些(xiē)了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其(qí)实(shí)只要(yào)声音清晰(xī)，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有(yǒu)主动降噪的功能(néng)就更好(hǎo)了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片(piàn)刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身临(lín)其(qí)境的3D声音体(tǐ)验

缓解(jiě)一天的疲(pí)劳? ?放松紧(jǐn)绷(bēng)的神经

别忘了我(wǒ)在这(zhè)里等着哄(hǒng)你入(rù)睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开(kāi)始吧

?…原声视频(pín)…?