河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)河粉和米粉都(dōu)是我们平常生活中经常吃的(de)主食，那(nà)么这(zhè)两种相比较的话哪个(gè)的热量会高一些？感觉(jué)河粉(fěn)和(hé)米粉(fěn)是差不多的(de)，它们之间又有(yǒu)什(shén)么区别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同(tóng)时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合(hé)物以及(jí)1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以(yǐ)看出(chū)，河粉对人体主要的功能就(jiù)是为人体提(tí)供能量。

　　所(suǒ)以如(rú)果身(shēn)体消(xiāo)耗比较(jiào)多，继续补充能量恢复体(tǐ)力(lì)的话，吃河粉是(shì)一个不(bù)错(cuò)的选择。

　　这是因为河(hé)粉(fěn)的碳水化合(hé)物(wù)含(hán)量(liàng)比较高(gāo)，而我们(men)知道碳水化合物经过人(rén)体消化之后(hòu)，可以分解为糖(táng)类为小黄人名字分别叫什么人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热(rè)量(liàng)是100g中含有116千(qiān)卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。小黄人名字分别叫什么

　　所以总的来说，米饭的(de)热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做到营养均衡(héng).建(jiàn)议晚饭(fàn)少吃小黄人名字分别叫什么或者(zhě)不吃,就(jiù)可以(yǐ)达到减肥(féi)的(de)目的.

河粉和米(mǐ)粉(fěn)有什么(me)区别

　　1、生产工艺(yì)的不(bù)同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序制成的(de)条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将米(mǐ)洗净后磨成(chéng)粉(fěn)，再加水调(diào)制成糊(hú)状，上笼蒸(zhēng)制成(chéng)片状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里面不全是(shì)面(miàn)粉(fěn)，还有一些(xiē)杂粮(liáng)，糖分也(yě)是比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人(rén)发胖(pàng)，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河(hé)粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以预(yù)防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要(yào)滤干，否(fǒu)则很容易炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前先用清(qīng)水泡一泡(pào)，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味(wèi)。

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