酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴(xué)是(shì)偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太(tài)阳穴到(dào)发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白(bái)醋(cù)后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可(kě)起到(dào)解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家(jiā)里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再(zài)加进少量细食(shí)盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带(dài)豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可(kě)以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不(bù)佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能(néng)产生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质(zhì)，这种物(wù)质(zhì)极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压(yā)的作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

扣你几哇日语什么意思 扣你几哇撒由那拉是什么歌2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流(liú)量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及(jí)儿(ér)茶(chá)酚胺类物(wù)质堆积，这些(xiē)物质本(běn)身就是(shì)致(zhì)痛物质(zhì)，并(bìng)且(qiě)这些物(wù)质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的(de)时(shí)候，应该(gāi)先抓着(zhe)时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易(yì)醉，而且(qiě)空腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特(tè)别是(shì)喝高了的(de)时(shí)候，容(róng)易造成胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃(chī)饭(fàn)菜(cài)垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择(zé)性地吃食(shí)物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物，可(kě)以有(yǒu)选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些(xiē)有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制(zhì)。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢(diū)失，而猪肝(gān)就是富(fù)含维生(shēng)素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类(lèi)食物通常含有(yǒu)丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏(zàng)的(de)功(gōng)能(néng)发挥着重要(yào)的作(zuò)用。

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