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楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市人，楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市秭归县人怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢南瓜可以生吃吗

　　怎么挑个(gè)甜南(nán)瓜吃好(hǎo)吃(chī)点呢？看：从外皮颜色(sè)上来(lái)说，金黄色的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗(cū)重越成(chéng)熟；棱(léng)越深(shēn)、瓜瓣儿(ér)越鼓越(yuè)好的。关于怎么挑个(gè)甜南瓜吃(chī)好吃(chī)点(diǎn)呢(ne)以及怎么(me)挑个甜南瓜(gu楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市人，楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市秭归县人ā)吃好吃点(diǎn)呢，如何挑南瓜(guā)比较(jiào)甜，如(rú)何挑选甜的南瓜，怎么(me)选(xuǎn)南瓜好吃又(yòu)甜，南瓜(guā)怎(zěn)么选才甜(tián)等问题，农(nóng)商网(wǎng)将(jiāng)为你整理以下(xià)的生活知识：

南瓜可(kě)以生吃吗

　　南(nán)瓜是可以生吃的。

　　南(nán)瓜可(kě)以生吃，南瓜中(zhōng)含有(yǒu)丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基(jī)酸及(jí)果胶等营养物(wù)质，<楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市人，楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市秭归县人/p>

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的保存其(qí)营养价值，但建(jiàn)议控制摄入(rù)量，以(yǐ)免造(zào)成(chéng)胃肠道不(bù)适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状(zhuàng)态、缓解(jiě)便秘(mì)发生等(děng)有一(yī)定(dìng)的辅助作(zuò)用。

怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点(diǎn)呢

　　1、看：从(cóng)外皮颜色(sè)上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越(yuè)深黄(huáng)，条纹越(yuè)清楚(chǔ)粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已切开(kāi)的，则要挑果肉的(de)橘黄颜色越(yuè)鲜浓，胡萝卜素(sù)含量(liàng)就(jiù)越(yuè)多。

　　2、闻：南瓜熟后有一(yī)种清(qīng)香气味(wèi)，而没有成熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂(diān)：相同大小的南瓜(guā)，挑选(xuǎn)的时候，选(xuǎn)沉重的(de)那一个。

　　较沉的南瓜(guā)，成熟度(dù)更(gèng)好(hǎo)。

　　4、拍：将南(nán)瓜(guā)托在手上，用另一只手去拍，如果(guǒ)声音发(fā)闷，感觉南瓜的内(nèi)部结构非常紧(jǐn)实，就证明(míng)南(nán)瓜的成熟度(dù)比较(jiào)高。

南(nán)瓜(guā)怎么(me)挑选又糯又甜南瓜如(rú)何挑(tiāo)甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜(yán)色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色是不一(yī)样的。

　　市(shì)场上常卖的两个品种(zhǒng)，一个是蜜(mì)本南瓜，要面(miàn)甜(tián)的就要挑选颜(yán)色橙(chéng)色的，成熟的好，口感(gǎn)就好;还有一(yī)种京绿栗南瓜，北京的(de)品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的(de)南(nán)瓜又面(miàn)又甜，首(shǒu)先看(kàn)颜(y楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市人，楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市秭归县人án)色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看南(nán)瓜(guā)的形状看出来，有的南瓜是(shì)圆(yuán)的，带有条(tiáo)纹的；有的(de)是(shì)长的(de)，带(dài)有斑纹线的。

　　不管什么形状(zhuàng)的南(nán)瓜，在挑选的时(shí)候，要找形状(zhuàng)完整的，有(yǒu)凸(tū)起或斑点的(de)不影响(xiǎng)口感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害(hài)，保护自己留(liú)下(xià)来的痕(hén)迹(jì)。

　　3、掐一下(xià)南(nán)瓜(guā)的外皮。

　　购买时要(yào)找老南瓜(guā)，用手掐(qiā)南瓜(guā)外皮，如果(guǒ)比较坚硬，那就是(shì)老南瓜；如果一掐就破，那(nà)就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可将南瓜(guā)托(tuō)起，一只手去轻轻的拍打，辨别一(yī)下(xià)南瓜的声音，闷响的就是老(lǎo)南瓜(guā)，反之，成熟度就没(méi)那么好(hǎo)了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜成熟(shú)的(de)好，口感就是(shì)又糯又(yòu)甜，这个(gè)在(zài)切开南瓜(guā)的一瞬间(jiān)也(yě)能判断出来。

　　成(chéng)熟好(hǎo)的南(nán)瓜，瓜瓤(ráng)比较坚硬，颜色呈(chéng)金黄色，瓜籽(zǐ)粒(lì)饱(bǎo)满，这样(yàng)的南(nán)瓜吃(chī)起来既面又糯(nuò)还甜；瓜(guā)瓤(ráng)颜色(sè)较浅的，成(chéng)熟度不够(gòu)，口感也要略(lüè)差一些。