怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃(chī)好吃点(diǎn)呢？看：从外皮颜(yán)色上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越(yuè)清楚(chǔ)粗重越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好的。关于怎(zěn)么挑个甜(tián)南(nán)瓜吃(chī)好吃点呢以(yǐ)及怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点(diǎn)呢，如何挑南瓜比(bǐ)较甜，如(rú)何挑选甜的南瓜，怎么(me)选南瓜好吃又甜，南瓜(guā)怎么选才(cái)甜等(děng)问题，农商网将为(wèi)你整(zhěng)理以下的生活知(zhī)识(shí)：

南瓜(guā)可以生吃吗

　　南瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝卜(bo)素、维生素(sù)、矿物质、氨基(jī)酸(suān)及果胶(jiāo)等(děng)营养物质，

　　生吃(chī)南瓜(guā)可以较好的保存其营养价值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠(cháng)道不(bù)适，日常适量生吃南(nán)瓜，对于(yú)改善皮肤状态(tài)、缓(huǎn)解便秘发生等有一定的辅(fǔ)助作用。

怎(zěn)么(me)挑(tiāo)个甜(tián)南(nán)瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色(sè)上(shàng)来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已切(qiè)开(kāi)的，则(zé)要挑果肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素(sù)含(hán)量就(jiù)越多(duō)。

　　2、闻：南瓜熟后(hòu)有一种清(qīng)香(xiāng)气(qì)味，而(ér)没有成熟(shú)的(de)嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同(tóng)大小的南(nán)瓜，挑选的时候，选沉重的那一(yī)个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用(yòng)另一只手去拍，如(rú)果声音发闷，感觉南(nán)瓜的内(nèi)部结构非常(cháng)紧(jǐn)实，就证明(míng)南瓜(guā)的成熟度比较(jiào)高。

南瓜怎(zěn)么挑选又(yòu)糯又甜南瓜(guā)如(rú)何挑甜

　　1、观(guān)察南瓜(guā)的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样(yàng)的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是(shì)蜜本南瓜，要面甜的(de)就要挑(tiāo)选颜色橙色的，成(chéng)熟的好，口感(gǎn)就(jiù)好;还有一种京(jīng)绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿(lǜ)的(de)、所以，什么样(yàng)的南瓜又面又甜，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜的(de)形状看出来，有的南(nán)瓜是(shì)圆的(de)，带有条纹的(de)；有(yǒu)的(de)是长(zhǎng)的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时候，要找形状完整的，有凸起或(huò)斑点(diǎn)的不影响口感，这是(shì)南瓜(guā)抵制虫害(hài)，保护自己留下来的中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜(guā)，用手掐南(nán)瓜(guā)外皮，如果比(bǐ)较(jiào)坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音(yīn)。

　　挑选南(nán)瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻(qīng)轻的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜(guā)的声音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜(guā)，反之，成熟度就没那(nà)么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南(nán)瓜成(chéng)熟的好，口感(gǎn)就是又糯又甜，这个(gè)在切(qiè)开南瓜的一(yī)瞬间也能判(pàn)断出来。

　　成(chéng)熟(shú)好的南瓜，瓜瓤(ráng)比较坚(jiān)硬，颜色呈金黄色，瓜(guā)籽粒饱满(mǎn)，这中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家(zhè)样的南瓜吃起来既面(miàn)又糯还甜；瓜瓤(ráng)颜色较浅的，成熟度(dù)不够，口感也要略差一些。

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