酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行(xíng)力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你(nǐ)可以(yǐ)用食(shí)指(zhǐ)来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处(chù)轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入(rù)少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分(fēn)钟后(hòu)食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛(tòng)脑46oz爆米花多大万达影城 爆米花会吃胖吗胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎(suì)用开水冲(chōng)服也有解酒效果(gu46oz爆米花多大万达影城 爆米花会吃胖吗ǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛(tòng)头晕(yūn)症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过(guò)程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过(guò)高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都(dōu)可能产(chǎn)生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种(zhǒng)物质(zhì)极易(yì)诱发头(tóu)痛。因(yīn)为(wèi)酪胺(àn)是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素(sù)及(jí)儿(ér)茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒中的(de)杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就(jiù)应(yīng)该先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做(zuò)一(yī)点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特(tè)别是喝(hē)高了的(de)时(shí)候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸(xī)收(shōu)时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶会(huì)在胃里形(xíng)成一层(céng)薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一(yī)些(xiē)有(yǒu)解酒和补(bǔ)充能量的食物(wù)来吃，可(kě)以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝(bèi)类食物通(tōng)常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元对于促(cù)进肝(gān)脏的(de)功(gōng)能发挥(huī)着重要的(de)作用。

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