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复活的作者是谁，复活的作者是谁一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是(shì)196大卡/100克(kè)的。关(guān)于一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少以及(jí)一个鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦(jiāo)，一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少米饭(fàn)，一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)复活的作者是谁，复活的作者是谁热(rè)量是多少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的(de)知(复活的作者是谁，复活的作者是谁zhī)识答案(àn)：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小体积(jī)上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个体很大，味道有(yǒu)些(xiē)油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有多种维(wéi)生素及矿物质，但质地较粗(cū)糙(cāo)，草腥味较(jiào)重，食(shí)味不(bù)及鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断(duàn)搅拌，每两分(fēn)钟(zhōng)搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋(dàn)就可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好(hǎo)的(de)吃方(fāng)式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自(zì)己的需要混合适(shì)量(liàng)的绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋(dàn)液，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后把黄(huáng)瓜切成(chéng)薄片(piàn)，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄片翻(fān)炒到(dào)软，然后把翻(fān)炒的(de)鹅(é)蛋(dàn)加(jiā)入(rù)锅里，加入适量的食(shí)盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清复活的作者是谁，复活的作者是谁洗干净，晾(liàng)干，用白(bái)酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂(tú)上适(shì)量(liàng)的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用(yòng)塑(sù)料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅(é)蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部(bù)分是集中在(zài)蛋(dàn)黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和神经组(zǔ)织发育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多(duō)，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量也很丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作用(yòng)。