魔(mó)芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了(le)魔(mó)芋是公认热(rè)量比较低的食物，而且特别适(shì)合在减(jiǎn)脂的时(shí)候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没(méi)有(yǒu)热量摄入的(de)？魔芋的热(rè)量(liàng)一(yī)般是多少大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我们(men)的肠胃，没有可(kě)以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消化，还能(néng)吸(xī)收大量的(de)水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属于低(dī)热(rè)量的(de)典型(xíng)的食物，一(yī)般每100克(kè)魔芋当(dāng)中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性(xìng)纤维，吸(xī)水性很强，粘(zhān)度高，可以填(tián)充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很多的(de)食物，适量吃(chī)会(huì)有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可(kě)以达到清(qīng)理肠道(dào)的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调节(jié)体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹感和(hé)低热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当(dāng)主食使用，不(bù)能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种维生睡觉的时候一直放里面是什么感觉，睡觉一直放在里面(shēng)素和钾、磷、硒等(děng)矿物质(zhì)元素，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多(duō)糖，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的(de)特别的气(qì)味，通常被称(chēng)为类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是(shì)这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的(de)等级越高，可(kě)能相(xiāng)对的腥(xīng)味(wèi)会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气(qì)味可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但(dàn)还是会有一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明(míng)显减轻(qīng)，要注意加(jiā)点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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