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卅是什么意思，卅是什么意思,读音 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛(niú)奶(nǎi)等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升(shēng)是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色(sè)血(xuè)液，对人(rén)体的(de)重要性(xìng)可想(xiǎng)而知。

　　牛(niú)奶顾(gù)名思义是从雌(cí)性奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有(yǒu)不同(tóng)的等级。

　　牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰(fēng)富的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体钙的(de)最佳来源，而(ér)且钙磷(lín)比例非常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无(wú)机(jī)盐等(děng)。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓(nóng)越(yuè)好的。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓牛(niú)奶的营(yíng)养价值更高(gāo)一些，实(shí)际上所谓的浓(nóng)牛(niú)奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就(jiù)比较弱的(de)人(rén)喝浓牛奶的话，则会引(yǐn)起腹(fù)泻、便秘、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭配在一起食用(yòng)，认为这样味道(dào)更好，实际上将牛(niú)奶(nǎi)和(hé)巧克力一起(qǐ)吃的(de)话(huà)，就(jiù)引起(qǐ)草酸(suān)反应，严(yán)重的话(huà)甚至会引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和(hé)稀饭一起食用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实(shí)际(jì)上这种做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶中的(de)维(wéi)生素A会(huì)被稀饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人(rén)喜欢在(zài)早上(shàng)空腹喝牛奶，认(rèn)为这(zhè)样可(kě)以为身(shēn)体补充营(yíng)养(yǎng)，其(qí)实(shí)这(zhè)样(yàng)做是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)的话，牛奶中的(de)蛋(dàn)白(bái)质会被迫转化(huà)为热量消耗掉，这样(yàng)实际上(shàng)是起不到什么营养(yǎng)滋(zī)补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两(liǎng)个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养才能最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这(zhè)样做(zuò)会(huì)破坏药物中的有效(xiào)成(chéng)分(fēn)，起(qǐ)不(bù)到治(zhì)疗(liáo)疾(jí)病的目的(de)。

　　牛(niú)奶不(bù)要煮沸(fèi)。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候(hòu)，不要(yào)将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏(huài)牛(niú)奶中的(de)营养(yǎng)成(chéng)分，另外，在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，也不要往(wǎng)里面加(jiā)糖，否则(zé)会(huì)危(wēi)害我们(men)的身体健(jiàn)康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶(chá)一起饮用。

　　如果将卅是什么意思，卅是什么意思,读音茶(chá)和牛奶一(yī)起饮用(yòng)的话(huà)，茶叶(yè)中的鞣(róu)酸会(huì)阻碍(ài)人体(tǐ)对(duì)牛奶中钙的吸收，所以大家(jiā)在喝(hē)牛(niú)奶的(de)时候，一定(dìng)要(yào)注意不要喝茶一(yī)起饮用。