魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了魔芋(yù)是公认热量比较低(dī)的食物，而且(qiě)特别适合在(zài)减脂的时候吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃起来有(yǒu)没有热量(liàng)摄入(rù)的(de)？魔(mó)芋的热(rè)量一般(bān)是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么(me)没(méi)有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的(de)成(chéng)分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有可以消(xiāo)化这种成(chéng)regretted用法及例句，regret的用法和例句分(fēn)的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的(de)水分(fēn)，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋(yù)的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典(diǎn)型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的减肥功(gōng)效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感(gǎn)，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的(de)食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕(rú)动，还可(kě)以为人体补充葡(pú)萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能够有效的(de)调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱(bǎo)腹(fù)感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元(yuán)素，还(hái)含有人(rén)类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品(pǐn)种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自有的特(tè)别的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出(chū)来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的(de)等(děng)级(jí)越高，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味(wèi)可以(yǐ)做到很轻微，但还是(shì)会(huì)有一丁(dīng)点，绝对一(yī)丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后(hòu)，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁调(diào)一下。

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