一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡(jī)腿多重多(duō)少克(kè)是鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有大的鸡，也(yě)有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的(de)鸡(jī)腿大概有(yǒu)175克，大的鸡(jī)腿有(yǒu)250克左右的(de)。

　　关(guān)于一(yī)个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克以及(jí)一个鸡腿多重多少(shǎo)克，500g琵(pí)琶腿有多少(shǎo)个，一个鸡腿多(duō)重去(qù)骨，一个鸡(jī)腿多重,含热(rè)量多少卡，一个鸡腿多重知乎等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡(jī)腿是(shì)所有鸡(jī)的部位(wèi)当中(zhōng)最受(shòu)人类欢迎(yíng)的(de)一部分(fēn)，因(yīn)为鸡腿上的肉比较(jiào)紧实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多人在制作料理的时候会专门选(xuǎn)择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一般来(lái)说(shuō)，小的鸡(jī)腿大概(gài)有(yǒu)175克，大的(de)鸡腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于(yú)其味较淡，因(yīn)此可使(shǐ)用于各种料理中。

　　蛋白质的(de)含量颇多，在肉之中，可以说是(shì)蛋白质最利口酒是什么意思，利口酒可以直接喝吗高的肉类之一，是属于(yú)高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的(de)含量颇(pǒ)多，因(yīn)此可(kě)弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由(yóu)于鸡肉(ròu)比其他肉类的维生(shēng)素A含量多，而在量方面虽(suī)比蔬菜(cài)或肝脏差，但(dàn)和牛肉和(hé)猪肉相比，其维生素A的含量却高(gāo)出(chū)许多。

　　腿(tuǐ)肉是(shì)从脚到腿(tuǐ)的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮(pí)一起(qǐ)摄取时(shí)，脂肪的(de)含量较多，也(yě)是在(zài)整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡(jī)腿肉(ròu)肉蛋白质(zhì)的(de)含量比例较高(gāo)，种(zhǒng)类多，而且消化(huà)率高(gāo)，很容(róng)易被人(rén)体(tǐ)吸收利用，有增强(qiáng)体力、强壮(zhuàng)身体的作(zuò)用(yòng)。

　　鸡肉(ròu)含有(yǒu)对人体(tǐ)生长发育有重要作用的磷(lín)脂类(lèi)，是(shì)中国人膳食结构中(zhōng)脂肪和磷(lín)脂的重要来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养(yǎng)不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不(bù)调、贫血、虚(xū)弱等有很好的食(shí)疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中(zhōng)益气、利口酒是什么意思，利口酒可以直接喝吗补虚填精、健脾胃(wèi)、活血脉、强筋(jīn)骨的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的(de)蛋白(bái)质(zhì)很丰(fēng)富。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡肉的(de)蛋白质最高了，而且鸡(jī)肉还(hái)是低脂肪的(de)食品。

　　如(rú)果担心(xīn)发胖(pàng)，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力(lì)。

　　因为(wèi)鸡肉(ròu)可以温(wēn)中益气，有补虚损的功效(xiào)，特(tè)别适(shì)合(hé)亚健康的人们食用，而且对(duì)月经不调、产后奶少、水肿等现象有改善(shàn)的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉非常容易被人(rén)体消化，所以(yǐ)也(yě)提高(gāo)了人体对鸡肉的吸收(shōu)率(lǜ)，从而(ér)可以将鸡(jī)肉的营养价值最大化吸(xī)收，起到强身(shēn)健体的(de)作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以对(duì)因(yīn)为(wèi)肾精(jīng)不足而引起的小便次数多、耳聋、少精、精冷等(děng)症(zhèng)状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有(yǒu)一定(dìng)的(de)解(jiě)毒(dú)作用，而且它的抗氧化效果也非(fēi)常(cháng)好，有助于改善心(xīn)脑功(gōng)能，而且还能促进儿童(tóng)的智力发育(yù)。

一个(gè)鸡腿大概多重

　　一个鸡(jī)腿的重量大约是180克,如果大一点(diǎn)的话在230克到250克(kè)左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿的部(bù)位,及腿(tuǐ)根一(yī)带的肉(ròu),其肉质颇(pǒ)坚硬,在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

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