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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几天(tiān)最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目的(de)是为(wèi)了(le)排出(chū)宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的(de)淤(yū)血，促进子宫(gōng)收缩，从而促(cù)使子(zi)宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生(shēng)所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激子(zi)宫进一步(bù)收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的(de)，一般不会超(chāo)过(guò)七(qī)天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到(dào)医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般(bān张大大到底是什么来头)在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复(fù)到(dào)正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会有这样的(de)变化(huà)过程，是因(yīn)为子宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程(chéng)，不(bù)必太过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很(hěn)有讲究的(de)，如果睡(shuì)姿不(bù)正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一(yī)个角度，大约是二十到(dào)三十(shí)度(dù)角最好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这(zhè)样的(de)话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但是(shì)需要指出(chū)的(de)是，整天躺在床(chuáng)上也是不可(kě)取的。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后三(sān)天就可(kě)以下床走动(dòng)了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢(huī)复(fù)体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是(shì)什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩是一样的，都是(shì)要(yào)进行子(zi)宫(gōng)复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就(jiù)像(x张大大到底是什么来头iàng)腹部(bù)刀绞一般，对于每(měi)个女性生(shēng)孩子(zi)都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的(de)，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行(xíng)复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样(yàng)，而且腹部也(yě)还在(zài)动，一般(bān)经产(chǎn)妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子(zi)宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每天(tiān)只供会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第(dì)十(shí)天差不(bù)多就恢复到了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后(hòu)对子(zi)宫(gōng)处进行捂一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受，这(zhè)个时候(hòu)一(yī)般就需要家人(rén)的关心，不然(rán)产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强(qiáng)宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一(yī)下乳房，这样也可(kě)以促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在(zài)肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块张大大到底是什么来头，就需要(yào)做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子(zi)宫收缩的(de)作用，而且还可以促进(jìn)恶(è)露(lù)的(de)排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开(kāi)一(yī)些益(yì)母草给(gěi)产妇(fù)服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需(xū)要按照医生(shēng)的(de)嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就可以促进子(zi)宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么按摩(mó)

　　生完后妈妈的肚子要(yào)是(shì)有阵(zhèn)痛发生，这种(zhǒng)情况(kuàng)是属于子(zi)宫正(zhèng)常(cháng)收缩(suō)，不要(yào)过于担心，代表子宫此(cǐ)时处(chù)于缩小当中，通常是(shì)能够恢(huī)复到(dào)怀孕以前的样子。

　　建(jiàn)议您可适当做下提肛(gāng)的(de)运动与按(àn)摩(mó)，按摩是在(zài)腹部轻轻的进行(xíng)按(àn)摩，只要把宫腔(qiāng)里(lǐ)的(de)污血排干净(jìng)，这样子宫就够渐渐(jiàn)收(shōu)缩(suō)与复原的(de)。

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