魔芋(yù)为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是公认(rèn)热量比较低的食物，而且(qiě)特别(bié)适合在减脂的时候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入(rù)的？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什(shén)么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是其他根茎类植(zhí)物(wù)，不含有太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们(men)的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的酶(méi)，所以它不(bù)但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃(wèi镇关西是谁，镇关西是谁打死的)的(de)蠕(rú)动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物，一般(bān)每100克(kè)魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热(rè)量。

　　魔(mó)芋具有一定(dìng)的减肥(féi)功效，含有的(de)葡(pú)甘露(lù)聚糖是(shì)可溶性(xìng)纤维，吸水性很强(q镇关西是谁，镇关西是谁打死的iáng)，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从(cóng)而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物(wù)，适(shì)量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还可以(yǐ)为人(rén)体补(bǔ)充葡(pú)萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的(de)，并(bìng)且还能(néng)降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调(diào)节体内的酸碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热(rè)量(liàng)，但(dàn)是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀(zhàng)或(huò)者有轻度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒(dú)，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元(yuán)素(sù)，还含有人类所需要的(de)魔芋(yù)多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些(xiē)种(zhǒng)类块茎富含(hán)魔芋(yù)多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气味，通(tōng)常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是(shì)有腥味(wèi)的植物，挖出来就(jiù)是(shì)这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越高(gāo)，可能(néng)相对的腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝对一丝没(méi)有(yǒu)的是几乎不可能(néng)的(de)。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果(guǒ)汁调(diào)一下。

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